科学育儿7日谈（5）：生活习惯

5 ｜日常活动

我带宝宝每天都要出门，在小区和别的小朋友玩。在宝宝1岁的时候，我还给宝宝报了个早教班，其实不是为了“早教”，主要是增加宝宝和同龄宝宝接触游戏的机会。宝宝的社交很重要，一定是要多和同龄宝宝互动的，大人永远不可能进入孩子的世界。在宝宝3岁前，只要宝宝是醒着的，我们基本就不开电视。原因是电视画面变化太快，画面和声音的刺激，对宝宝的神经来说非常强烈。宝宝如果经常看着电视，适应了这种画面冲击力度，就会特别喜欢看电视，挺不好的。所以我们坚决不开电视，根本就不给她机会看。在宝宝1岁左右，我就买了绘本开始给她读，也让她自己看。当然她看不懂，但可以看那上面的各种图画，很有意思。每天晚上睡觉，喂奶之后，我都和她一起读绘本，这样培养宝宝阅读的习惯。当宝宝会爬开始，就进入了“风险期”，尤其是会走路以后！我家住的是高层，所以我们首先把窗户都加了护栏，然后家里桌椅的四角都加了保护垫，总之尽量做好了安全的环境。但宝宝肯定都是好动的，有时候也应该让宝宝“冒险”，这样她才会记牢，所以这里需要大人权衡了。比如我家宝宝当时很喜欢爬沙发，然后她自己摔了一次，她就真的学会了。所以有很多时候，在安全范围内我们大人是鼓励宝宝冒险和犯错。因此有段时间，宝宝额头上有包，脸上有擦破皮，手上有擦破皮，腿上有蚊子包。。。总之“伤痕累累”的，我们看得很心疼，但只有是安全范围，我们还是鼓励宝宝多活动，多探索，多冒险。科学、简单的育儿方式，不折腾，尽量让宝宝形成自己的生活规律，这样带起来宝宝，宝宝也舒服，妈妈也比较轻松

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4 ｜睡眠

在上篇文章我说过，我很注意在宝宝喂奶的时候“保持习惯”，其实在宝宝睡觉的问题上，我也是这么做的。宝宝3个月大开始，我们就慢慢培养宝宝的睡眠习惯，主要就是白天少睡，只安排一个午觉，晚上早睡。所以孩子的睡眠习惯一直比较好，绝大多数情况是从晚上8点多一觉睡到第二天早上7点多，中间不醒不闹的。不过，在换了生活环境（比如去外地爷爷奶奶家）、换了季节、或者偶尔小感冒，在这些时候宝宝的睡眠会出现点问题，晚上可能会醒来两、三次。我们的做法是，宝宝一哭闹，我或者老公就会从床上抱起宝宝，轻轻拍拍哄哄，在房间里散步。这样往往十分钟左右，宝宝能安静下来，继续又睡着了；等宝宝睡熟点后，再把宝宝放在床上。总的说来不错的，睡觉基本没让我们大人太操心，主要还是有规律，建立和保持了一种睡眠习惯

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3 ｜排便训练和纸尿裤

我从来不把尿。因为宝宝的排便反射，只能在18-24个月之间建立，提前把尿可能会人为的让宝宝形成一种新的条件反射，等到宝宝长到18个月以后，这种人为的条件反射和宝宝自然的排便反射可能会有冲突，造成宝宝真的该学习自主排便的时候，反而总是学不会，以及长期尿床。过早把尿真的很不好，这是对宝宝自然本性的一种强制扭曲，所以我从来不做。这样宝宝差不多20个月的时候，自己就开始学习排尿排便，学得挺快的，很让我们省心。我是给宝宝用纸尿裤的，一直都用。其实纸尿裤我认为就一点不好——花钱多，别的都很好。我特别注意宝宝如果排尿或者排便后，就给宝宝换尿裤，尽快换。然后每天洗澡之后涂护臀膏。所以我印象中，宝宝虽然一直穿纸尿裤（夏天也穿的），好像红屁股也就寥寥几次不多，更没有尿布疹。另外说纸尿裤影响生殖发育，影响下肢发育，那更是不靠谱的谣言了。大家稍微想想就知道，老外是每个宝宝都用纸尿裤的，难道老外宝宝生殖发育和下肢发育都有影响吗？所以这些夸张的谣言，我从来不相信，完全是没根据的用纸尿裤，不把尿，在宝宝2岁前，我省了很多事，带起宝宝轻松了一大截。我看一些宝妈又把尿，又换尿布，又洗尿布的，当然这是她的选择，但我总认为这样的选择何苦呢，为什么带个宝宝非要多事呢，把宝宝折腾得难受（比如把尿的时候），也把自己折腾得难受

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