“我的奶少,反正宝宝都不够喝,我还要坚持母乳吗?”“奶水很清淡,只喝母乳的宝宝会不会营养不够呢?”……作为新手妈妈,在母乳喂养道路上,都曾被或多或少的问题困扰着,有时还会对母乳喂养产生认知误区,打算放弃母乳。来来来,一起扫除母乳喂养误区吧! 误区一:奶水清淡没营养 母乳是0-6个月宝宝最理想的口粮,不以清淡浓稠定义营养。外观看起来清淡的奶水同样含有丰富的营养物质,比如最适合宝宝生长发育的蛋白质,促进大脑及视网膜发育所必需的DHA、MFGM乳脂球膜,帮助宝宝建立抵抗力系统免疫活性物质等等,不仅能帮助宝宝成长发育,还能帮助建立宝宝的抵抗力系统。 以母乳中的核心免疫球蛋白——乳铁蛋白为例吧,它在母乳中含量高,不仅可以激活人体抵抗力系统的功能,帮助降低宝宝呼吸道系统的发病几率,保护宝宝呼吸系统;还能促进胃肠道内的有益菌增殖,如双歧杆菌和乳酸菌,同时还能保护肠道不被有害细菌损伤,从而维持宝宝肠道菌群的平衡。 母乳中含有宝宝早期成长发育所需要的全部营养成分,是其他任何哺乳动物的乳汁都没办法相比的。咱们对比母乳和牛乳中的乳铁蛋白含量,可以发现牛乳中的含量很低,每1L牛乳中含乳铁蛋白为10-350mg,与母乳中0.44-4.4g/L的含量相差数倍,而且根据资料显示,1万克欧盟原乳平均仅含1克乳铁蛋白。啧啧啧,瞧瞧这对比,母乳中的营养成分与含量可不是徒有虚名的哟!
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