奶水多。宝宝长的好

在还没有生小孩之前，我一直以为只要是女人，生小孩后就“自然而然”的会有奶水喂养小孩，从不曾知道会有没有奶水或者是奶水不足的的妈妈，这种认知持续到我生完小孩后，当我发现我没有足够的奶水喂宝宝，当我用吸奶器吸了半天却只吸出不到20ML的奶时，我悲催的明白了什么叫母乳不足，于是我开始了了长达一个多月的追奶路程，到今天，宝宝已经 十个月了，而我也已经实现了我的全母乳喂养心愿 从最初的只能几滴几滴出奶到现在每隔2-3个小时就会涨奶，我庆幸于自己坚持了下来 总结我个人的经验如下： 1，最好是顺产，我个人认为剖腹产易出现奶水不足的情况，至于为什么，我也不知道。我自己是剖腹产的，因为B超检查显示我有前置胎盘，顺产担心大出血，而后来通过了解，我所知道的绝大部分奶水不足的都是剖腹产的，当然不排除也有个别剖腹产但奶水仍很足的现象。 2.一定要有自信心，要坚定全母乳喂养的决心，忽略周边所有的风言风语，固执的坚持自己的3.饮食也尤其重要，刚开始的时候都是按照老一辈的饮食来，不能吃青菜，不能吃水果，不能吃米饭，吃母鸡汤下面条等等，越吃奶水越少多方打听，朋友的朋友早我两个月生产，也是和我情况一样，但是她饮食特别讲究，吃的都是下奶的食谱🤗非常感谢她的追奶食谱，我坚持吃了一段时间调理，果然奶水够了！