合格的奶牛，聊聊追奶那些事！

生之前我一直知道有个成语叫做“胸大无脑”，生之后的20天里我又学会了一个词叫“胸大无奶”。母乳的好，这些我们准妈们都非常了解，可是我觉得无形之中也给了我们开始没有奶的妈妈们很大的心理压力，就比方说我，生孩子总想给孩子最好的，总觉得顺产和母乳是我一开始能给她最好的东西，顺产没成功之后我难受了好几天，到后来奶不够，骏哥在怀里哇哇大哭的时候我几乎是抑郁了！压力很大心情就不会很好，奶会更少，这是一个恶性循环。还是要相信自己，母乳少，也是可以通过努力追回来的！ 怀孕7、8个月的时候，我听说这个期间用手挤一下乳头，如果有奶流出来，或者是白色的有点稠的东西出来，那生了宝宝之后奶就会很好。问了几个妈妈们，确实是如此。我自己也挤过，可是没有任何东西出来，于是就开始发愁了，以后奶会不会不好？ 生了宝宝从产房出来开始，三个小时内就让他吸奶头了，刚出生的宝宝胃很小，吃的不多，每次只喂一边就够了。住院6天，买了一小袋奶粉，只喝了一次，就再没喝过。月子里奶还是很好的，经常早上睡觉起来就看见身下淌了一大滩奶水。月子里的时候妈妈照顾的，她说喂奶要定时，隔三个小时喂一次，然后中间要加喂水。所以一天喂奶8次。我为了计算宝宝每次能吃到多少ml奶量，就数他的吞咽奶水次数。因为我的奶水不是一吸就有的，是宝宝吸一会奶才会出来，所以这个时候是没有吞咽声的，直到奶吸出来开始吞咽为准来计数，一次吃饱能咽奶大约平均下来在100次，如果一次咽奶算1ml的话（这个宝宝用奶瓶喝水可以看出来），那么算下来每天的喂奶量应该在800ml左右。这里要说明一下，我是白天奶水一般，没有涨的感觉，基本是软塌塌的，宝宝要吸一会儿才会出来奶。晚上奶水会好一点，一吸就有，有涨的感觉，有的时候也会不停溢奶出来。再说吃饭，月子里每天吃饭很多，因为自己总是感觉到饿，以前吃饭只吃一个馒头，月子里能吃一个半到2个。猪蹄汤，鲫鱼汤，小米稀饭是每天的必备。猪蹄汤我放了两次通草和王不留行一起炖的，里面加木瓜。鲫鱼汤里面加的是米酒，听说这些都是下奶的。还有面条，连汤带面全部喝。个人觉得效果一般，可能也会管点用，但是没有明显觉得奶特别好，只能说是维持在自己那个水平，没增没减。月子里宝宝是很容易饿的，吃一个多小时，他就又开始歪着头张着嘴找奶头，可是妈妈说要够三个小时才喂，中间可以喂水，我就喂他点水，每天喂2次，上午30ml，下午30ml。这样坚持到出月子，称重的时候，涨了2.8斤。