怎么给未出月子的宝宝通鼻化痰？

这两天宝宝睡觉玩耍之时一切都很正常，唯独吃奶之时鼻子不通，从喉咙到鼻子部分有痰，吃奶费劲，而且突然这两天坐着喂奶易呛，喂完时也容易呛奶，所以选择平躺喂养会好很多。请问宝妈们有什么不去医院能解决的办法吗？求支招！