【育儿课堂】*相信咪咪能创造奇迹，从日挤4滴到实现全母乳

帖子作者，树友：王小胖1984

在我实现全母乳的路上，在大本营潜水学到的各种知识发挥了重要作用。

人人为我，我为人人，我的心得，也和大家分享。

相信咪咪能创造奇迹，从日挤4滴到实现全母乳

微博上有MM催我写追奶心得，其实，我自己也希望能写下来，于自己是一个记录，于别人也是分享。做妈了，真心希望所有的小朋友都能健康快乐，都能喝上母乳。

直接切入正题吧。

准备：母乳瓶喂

母乳OR奶粉，一直我都是倾向于母乳的。不过，这只是倾向而已经，想着不勉强自己，随缘就好。

孕晚期，读了小巫的《成功渡过母爱第一关母乳喂养小百科》，意志开始坚定了，从随缘转向尽可能母乳喂养。身边的妈妈们也都劝我要母乳，说这样，孩子抵抗力更好。

更营养、更方便、更安全这是我对母乳喂养优于奶粉喂养的最初认识。

只是，我觉得难以接受亲喂。我在农村长大，时常有妇女在公众场合撩起衣服就奶娃，因此，实在难以接受亲喂。而且，我怕痒，非常怕。

当时，就有很多过来人同我说：等孩子生下来，你肯定不愿意用吸奶器喂的。我仍然将信将疑，还是早早地准备好了美德乐的丝韵吸奶器。

悲剧的开始：日挤四滴

我是剖腹产的，刚从手术室推回病房，护士就解开我的手术衣，把小芒果贴到胸上，他无师自通地吮吸起来。

那时，麻药还没过去，可是，我真切地体会到了他在吸吮。这个感觉，非但不让人排斥，反而玄妙而美好，我们是如此地亲近。从事后来看，小芒果同学应该没有吸到什么乳汁，却让我彻底推翻了母乳瓶喂的设想。

亲昵的开始，却不是成功的一半。因为对头孢类药物过敏，医生只能给我用上暂时不适宜喂母乳的药物，得在术后六天再喂奶。可怜的小芒果同学只能喝上了配方奶。医院还是蛮科学的，不让用奶瓶，只得用调羹。月嫂抱怨不方便，我心里却知道，这是有利于长远的，如果一开始就用奶瓶，容易乳头混淆，要矫正过来，并不轻松。

根据医生要求，我得尽快下奶。悲剧的是，护士用手挤压乳晕，一点都没有，她判断：你会没奶的。好在，我自己有了一定的母乳知识积累，且要求月嫂积极配合。于是，我们每隔2小时就热敷、按摩、用吸奶器吸奶，接连3天，颗粒无收。当时，身体又很虚弱，妈妈和婆婆都劝我放弃。我执拗的性子上来了一定要坚持！

终于，到了第四天，一天下来，一共挤下了4滴，而且是非常小非常小的四滴。这，让我看到了希望。第五天，继续坚持，一个下午忙和下来，挤出了10来滴。事后，月嫂说，她做了10年的月嫂，我绝对是意志最坚定的一个。

大家都说：喂奶粉吧！

第六天，出院回家。

回家的第一件事，就是让小芒果同学贴身上吸奶。

奶奶、外婆、月嫂、保姆，一圈人都围了上来，我也非常紧张。

好在，几天没吸，小芒果还是很熟练地吮吸起来。可是，没两口，因为没奶，他就哇哇直哭，满脸满眼的委屈。

我让大家退出房间，他有气无力地吮吸起来，没两分钟，就罢工了，捏捏耳朵，摸摸手心，才肯再吸两口。

这一天，他一吃，就是3个小时，非常疲惫。睡了不到半个小时，又饿醒过来。

奶奶心疼孙子，怕饿着，一个劲地劝：喂奶粉吧！

爸爸则是心疼我，毕竟刚手术后六天，而且都是抱着喂，一坐就是3个小时，也在劝：喂奶粉吧！

老家的亲戚们也打电话来：要喂奶粉啊，不能饿着啊。一定要喂奶粉，别小气。

第二天一早，奶奶过来，看着小娃哭得抽抽噎噎的，简直上火了：奶粉又不是喝不起，你不要小气，奶奶给你喂奶粉。

我耐下性来和婆婆沟通再试几天吧。

不是我狠心，更不是我舍不得奶粉钱，而是宝宝的吮吸，是让乳汁变多的核心关键，这比任何催奶汤多有效。宝宝的食量有多大，咪咪的产量就有多少。如果，从一开始就添加奶粉，以后，对奶粉对奶瓶的依赖会越来越严重。

他们说：每天吃20多个鸡蛋!

产后第9天，一众亲戚来宁波探望，都是做过妈的人。

他们和婆婆一致认定绝对没奶

婆婆说：我生了的当天，一挤就是一碗奶，只能倒掉。

阿姨说：我当时奶直喷。

姐姐说：我整件衣服都湿掉。

OMG，你们哪里是来探望产妇，分明是来炫耀的奶牛身份的。

阿姨们更是认为，我妈当年没奶，我是奶娘喂大的，因为遗传关系，我也会没奶。

我无辜地抱着小娃艰难地喂奶，面对她们的质疑和一个劲劝我加奶粉的呼声，只能微笑。

我相信，我能做好哺乳动物。非洲难民母亲，喝下一杯奶粉后一个小时，也能流淌下乳汁，我为什么不能？
大家又说起各自催奶的方法。

最夸张的是，婆婆说，她们家一个做医生的亲戚，产后一天要吃几十个鸡蛋，所以奶水才多。

于是，大家又纷纷责怪我自私，说我为了减肥，不吃东西，所以才没奶。

我冤啊，我这么好的胃口，孕期胖了50多斤，我是那种为了身材饿着自己的人吗？

终于，下午亲戚们都走了，我也崩溃了，开始怀疑自己。

真的没奶妈？要加奶粉吗？宝宝真会被饿坏吗？就这样放弃吗？

傍晚，给一个去年刚做了妈妈的朋友打电话，这个电话，也成了我后来成功实现母乳喂养的关键。

她告诉我：我一直全母乳喂养，奶就没喷过，要喷了干什么。你别理他们。我们小区里的妈妈，奶都是慢慢多起来的，有的2、3个月了才有奶。你别着急。

当天晚上，她和她妈来我家看我。这也是生产后，第一次有人来看我，而不是看小娃。我们聊得很开心，她妈妈帮我做热敷，再大力按摩（以提拉动作为主，月嫂则以揉搓为主），半个小时下来我第一次微微觉得，乳房有点热热的。朋友仗义地帮我喂了一顿，等我再喂小芒果的时候，第一次觉得胸部有点涨涨的感觉了。

我的信心，又回来了。

疯狂催奶，一点点创造奇迹

接下来，要做的，就是疯狂催奶。

核心关键，就是让小娃多吸，不要怕自己累，不要怕小娃累，就让他长在身上吧。我们那时都是抱着喂的，所以就把小娃抱着，一个劲地让他吸。累了，他自然会歇息会；醒来，自然而来地继续吸。

光小娃吸还不够，吸奶器也要派上用场。在小娃吸了之后，我一般会用吸奶器再吸上15分钟左右，力道是比较柔和的那种。一开始，一次最多能吸出2-5毫升，渐渐地，就多起来了。

再是按摩，每天，都会热敷加按摩4次左右。按摩的时候，提拉比揉搓要好很多，每次用时15分钟左右。

饮食催奶，则是各种偏方都用上了。

每天的食谱基本是：

鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、红豆汤、猪肚汤、排骨汤、猪心汤这6样中选4样，然后循环往复。

PS：鲫鱼汤要想效果好的话，我一个老中医亲戚建议不要把鱼鳞刮掉，说是如果鳞片刮掉，效果会大减。我是鱼弄干净后装进纱布袋子里煲的，只喝汤，不吃鱼。想要腥味淡点的话，尽量让家人早点去菜市，买野生的鲫鱼吧，会好很多。炖汤的时候，可以放通草和穿山甲粉。我们家乡有比较夸张的说法，说是吃了穿山甲，大姑娘都能滴奶，以此来说明此物有催奶神效。

另外，根据家乡的风俗，在剖腹产15天后，我吃了大量的姜汁、姜米。从原理上来说，姜是热性食物，所以有助于血气畅通乳汁分泌吧。姜米的做法是：姜切片，然后蒸熟，用这个姜片来炒白米，把白米炒熟。吃的时候，可以直接拿姜米做饭做粥，我喜欢的吃法是，姜米煮熟后放开水中，加黄花菜、香干、虾皮、肉丝、米线等做成主食。

另外，甜酒调蛋、核桃调蛋都是每天必吃的点心。

PS：尽管当时我总抱怨吃得太油腻太单调，体重蹭蹭地长，吃下去也是有效果的，可事实证明，这一切，都是有效果的，而且效果是明显的。

这里，插播下对我最有效果的催奶方豆浆荷包蛋。

这是朋友的婆婆在买菜时听到的偏方，当时，我是死马当活马医的尝试，事实证明，效果很不错。具体做法是：家里现磨的豆浆一大碗，打进一个鹅蛋，不要弄散，煮开，把鹅蛋煮成糖心蛋或者全熟的都可以，不放调料。我上午和下午各来一碗，那几天，奶也特别多。

(PS：按理，豆浆有助于雌激素产生，雌激素和泌乳素是起反作用的；鹅蛋是凉性的，都不适合于催奶。可对我来说，却有实打实的效果。大家自己斟酌着吧。)

就这样，渐渐地，奶开始多起来了。出了月子左右，我就能实现全母乳了。只是，娃有时候喜欢换个口味，给加个20ML左右的奶粉换换口味，或者我偶尔不在，给喂些奶粉。现在，小娃精了，无论如何都喂不进奶粉了。

他们还在问：是不是奶不够？

前几天，小芒果百天去打疫苗，顺便测量了下，体重16斤（尿不湿加衣服不到1斤），身高65CM，人比较结实，各方面都不错。

他是急性子，有时候连我撩衣服都会急得大哭，更别说如果让你等冲奶粉会哭成什么德性；我也喜欢他窝在怀里一吸一吸的萌样，贪恋晚上他哼唧时顺手搂在怀里让他吸奶的方便。孩子爹还会吃醋，说因为母乳喂养，小娃和我是牢不可破的盟友关系。

这几天，带小芒果回老家。亲戚们都很关心，她们以前都是彪奶的奶牛级人物，对我最大的质疑就是奶不够吧。

娃一哼唧，她们就觉得要吃了；娃一哭，就觉得奶不够；娃一闹，就责怪我不给加奶粉。

我的小娃我做主，我也不会一一解释，只是微笑着。真的饿了，就给喂得饱饱的；其他时候，哼唧就哼唧，闹就闹吧，我养的是个有情绪的小人，不是不出声的小宠物。

插播个反面教材

W是我的朋友，她家小娃和小芒果同一天预产期，后来比我晚5天剖的。她下奶比我早且多，生完当天就开始喂了，6天后出院就能泵出50ML左右来。可是，现在，她一天下来，50ML也泵不出，小娃也依赖奶瓶，打算春节后就断奶了。

原因是什么呢？他家小娃月子里也是要抱着喝奶的，她觉得累，而且老人说抱着会得月子病，于是，就基本不喂夜奶，白天也一般吸出来喂，很少亲喂。她总跟我说，先把自己保养好，等出了月子再说。她是按两个月坐月子的，等出了月子，想再追奶，哪怕每天各种汤汤水水中药按摩，也已经收效甚微了。加上她还是很少喂夜奶，每次母乳后都会立即再塞上奶瓶，终究奶越来越少，只能放弃了。

我真心替她惋惜。

我的心得（按重要程度排序）：

1、母乳喂养，要有坚定的意志，一定的知识积累；

2、娃勤吸，比什么都管用；

3、夜奶很关键，晚上泌乳素活跃得多，有助于产奶；

4、保持心情愉快，尽量保证基本的睡眠时间

5、汤汤水水要多喝（也别太油腻，以免堵塞乳腺）；

6、一开始奶不够，别用奶瓶，可以用调羹喂，以免混淆；

有些误区：

1、娃总吃，会不会奶不够。（这是错误滴，小娃有时候或者说很多时候只是吮吸的需要，他喜欢赖在妈妈怀里，咪咪是他最熟悉也是最早的玩具，不是吗？）

2、不彪奶是不是奶不够？（错，我的小调查发现，很少有妈妈会彪奶。）

3、以前会涨奶现在不涨，是不是产量少了？（错，那是逐步实现了供需平衡，甚至可以这样理解涨奶是不正常的，不涨奶才是正常的。）

4、吸奶器吸不出多少，是不是奶不够？（错，这个吸奶器的力度、个人使用技巧都很有关系。我不喜欢人工催奶阵，有时候用吸奶器，吸了10分钟才30ML不到，可隔上一小会，奶阵来了，一次单边就能轻松泵出100ML来。）

我的推荐：

1、一本母乳喂养的书比如小巫的。这能让你对母乳喂养有个基本的认识，碰到问题不至于蒙掉，有助于意志坚定。

2、一个论坛 宝宝树的母乳喂养大本营，有实例有氛围，让你不至于在一堆加奶粉吧的质疑中彷徨。

3、豆浆鹅蛋

我的建议：

能母乳喂养最好，不行的话，也别太勉为其难。我始终坚信，只有妈妈快乐了，亲子关系和谐了，宝宝才能健康快乐成长。

洋洋洒洒写了4000多字，希望这篇文章对大家有所作用，希望大家都能探讨交流分享，希望尽可能多的宝宝都能吃上母乳

帖子作者，树友：王小胖1984