孕育养娃神器
难道就只能吃肉,吃饭吗?
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月嫂给我吃了很多蔬菜水果,一直感觉很好,胃口大开。多亏月子饮食合理,现在一直是奶牛。不吃水果蔬菜容易便秘痔疮,母乳营养也不均衡
唉,我已经10天没见过青菜了,其它的就更不用说了,我说苹果能吃,人家说不能。我都无话可说了。
我月子吃的东西数都能数出来,调料只有猪油,盐,红糖,其他一概不能吃,主食是鸡(炖鸡会有一些山药,当归什么的补气血的药材),鱼,虾,鸡蛋,糍粑,饵块粑,甜酒,汤圆,白菜,其余啥都不能吃,还好还有几天就出月子了
蔬菜,水果,煲汤,头7天要吃的清淡,后面吃补的下奶的。能吃的好多
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