乳头内陷，求支招

宝宝都出生十几天了，因为黄疸现在吃奶粉，现在黄疸退的差不多了，打算喂母乳了，可是自己的乳头又有点内陷，再加上一涨奶，乳头就更小了，宝宝更加吃不到了，每次宝宝吃得满头大汗，我人也急躁的不得了，各位宝妈，有好的办法让宝宝轻松吃到奶的吗