请假各位宝妈我这样是奶水不足吗？宝宝躺着就会吐奶怎么办？

宝宝今天54天了，每天晚上从8点多到12点宝宝吃奶很频繁，每次把奶头拿出来，我试着挤乳头基本挤不出来，睡觉也就睡半个多小时不到一个小时，把她放床上侧睡，就会吐奶，吐很多，但是每天只吐这一次，然后继续喂她，这时候已经没什么奶了，睡觉也能睡 3到5个小时，请教各位宝妈，我这样是奶水不足吗？宝宝躺这就吐奶怎么办？