孕育养娃神器
有人说月子里不可以吃苹果 说苹果过硬 牙齿受不了 但宝宝树苹果是可以吃的 而且我也会想吃 很纠结 到底是可以吃还是不可以呀???
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坐月子不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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可以吃青菜啊,我还没喝过肉汤呢,不喜欢
是啊,我已经十多天没吃过青菜了,天天鸡肉鸡汤感觉有点上火了我
用苹果煮红糖,蛮好吃的。
青菜可以吃啊,营养要全面
用勺子刮着吃或者热水泡一下吃
月子多吃蔬菜水果。
我们是现代人啊,过去的老传统很多都是错的,你要懂得哪种方式才是真的对我们好,我纯母乳呢,我宝宝42天就10斤6两了,就是吃的好,月子开心,奶水才足
羡慕你啊可以吃青菜我都不得吃
这样好吗?青菜都是一种奢望。餐餐鸡肉鸡汤吃到想吐
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