如何判断母乳是否足够？

男宝3个月23天，13.5斤，纯母乳喂养，我最近两个月已经基本不涨奶了，宝宝每次吃奶时间10多分钟，每次要么是他自己吃了吐出奶头，要么睡着我就不喂了，如果醒的时间有两个小时以上，每次吃完饭后就能睡上差不多三个小时，一般能睡一个多两个小时左右，因为上班宝宝都是奶奶带，不知道他每天尿尿几次，大便两三天一排，有时候那一天排两三次。这两天他老是边吃嘴里还发出呜呜~的声音，我一直觉得他是要睡觉所以闹，因为他想睡跟没睡醒的时候脾气特别大，宝宝奶奶说是我奶水不够他吃所以他闹，怎样判断他到底有没有吃饱呢？