转眼宝宝都快要半岁了,当初也是在大本营搜索各种追奶、通乳的帖子,试了各种方法,回想起来也是人生中一段奇特的经历啊。
去年9月剖腹产下我家宝宝的,一开始奶水特多,宝宝喝不动,在医院就已经硬的不行了,开了一次奶,疼的后来都不敢请通乳师了,而且贼贵。出院之后就踏上了堵奶、追奶之路了。月子里前半个月是堵奶。一边堵的宝宝都不喝,好长一段时间只喝一边,天天忍着疼挤奶,效果不佳,后来宝宝住院一个礼拜,堵奶就更严重了,无奈之下买了消结的药,吃了两天好多了,但是宝宝从医院回来不太愿意喝母乳,中间也是各种折腾。经过前半个月的折腾,后半个月就没有多少奶了,就各种追奶。
现在回想月子里真是人生中很痛苦的一段经历。
先说说堵奶吧。
试过的方法很多。
1.去卖大饼的那买过发酵的面团敷在乳房上,露出乳头乳晕,敷半小时-1小时。感觉效果不佳。
2.热敷。认识的催乳师都不建议这个,这个适合催乳。效果也是不好。
3.冷敷。由于是月子里没敢怎么试,疼的厉害的时候敷一下舒服很多。效果不明。
4.蒲公英。中间有一次是乳头乳晕堵了,通乳师建议用蒲公英煮水,蒲公英是药店买的干,据说新鲜的蒲公英效果更好。蒲公英的水喝掉,渣子敷乳头乳晕。没事多挤挤乳晕。当时宝宝是不喝一边奶的,用了这个方法把这边奶喝通了。不知道是蒲公英的作用,还是挤的效果。不过建议大家蒲公英的水不要喝太多,我就是喝多了拉肚子,月子里跑去医院开了药,也导致了奶水变少。
5.吃药。我妈去药店问的给我买了中成药,我只记得消结这两个字。吃了两天堵奶真的好很多,这个是停药24小时之后可以哺乳,不过感觉有点回奶,后来我奶水就不多了。
6.硬挤。这个方法是最痛苦的,效果也还是有的。当时宝宝住院,就是妈妈天天给我挤,那种疼真心难忘。也是这样虽然堵奶,但是没有发烧化脓。但是后来乳房挤伤了,疼的不敢碰。如果是乳头乳晕堵了多挤挤有效果的,挤软了再给宝宝喝,效果很好。
7.吸奶器吸。买的电动吸奶器,乳头都吸伤了,两边也只能吸个60ml最多。后来堵得特别严重的时候完全吸不出来。事实证明吸奶器不适合堵奶通乳。
8.木梳子梳。这个方法听外婆说过,二舅妈当年堵奶就是这样疏通的,很疼很疼,梳出来的奶都是绿色的。我没下这个狠心,梳几下乳房都红了,也是没用的。
9.宝宝的嘴。堵奶最终解决的方法就是宝宝吸了。后面经历过几次堵奶,都是宝宝吸通的。有一次不知道为什么就突然堵了,疼的都不能碰,宝宝喝了两次就通了,也不疼了。之前堵奶也让老公试过吸,完全吸不出来。就算是通的时候都吸不出来太多,后来堵奶就干脆不指着他了。
再说说追奶的经历。
我是晚上奶多,白天不够喝的那种。应该是从早上五点多开始到晚上入睡前一段时间奶都不够。
1.热敷。每次喂奶前用热毛巾敷几分钟。坚持了几天,效果不明。
2.挂喂。看到很多妈妈都说挂喂是最有效的,但是也是最难坚持的,家人的支持也很重要。由于我白天奶水不足,宝宝白天就含着乳头不放,拿出来了就哭或者就不睡觉,我就坚持不喂奶粉,宝宝哭了我就喂,有时候一喂就是一个多小时,而且那时候不会躺喂,都是抱着喂,导致后来宝宝养成了抱睡,现在五个多月了也难改过来。挂喂过程中妈妈很支持,从来没要求加奶粉,就算我要求加也劝我,一直到追奶成功我家宝宝才喝了200g的奶粉。其实蛮自责的,出了月子宝宝才长一斤多,别的宝宝都能长个两三斤,还好宝宝也在正常范围内。
3.吸奶器吸或者挤奶。由于乳头伤了,用了几次吸奶器就没用了,主要靠手挤(在网上查了好多资料,看了视频才会挤的,一开始不知道手挤怎么挤)。听说晚上是奶水的高峰期,所以都是晚上宝宝喝完再挤.一开始一晚上只能挤个5、60毫升,挤到后来一晚上能存个130左右,半个月也存了一小抽屉了。
我手挤奶的方法是一手拿奶瓶,另一手的大拇指和食指一上一下的捏住乳晕按压,一按一松。一开始没有奶线,都是滴滴拉拉的。这个方法也可以刺激出奶阵来。
4.食疗。吃过猪蹄炖黄豆、木瓜牛奶、木瓜炖鲫鱼、公鸡炖汤、鲫鱼豆腐汤、生花生、榨花生汁、花生炖鸡蛋。网上说王不留行、通草都有催乳的效果,由于我妈不给买也不给吃就没有试过。挑几个我觉得比较不好做的说下做的方法。
木瓜牛奶:木瓜小半个切丁,牛奶一袋,装在一个碗里隔水蒸。不要放锅里煮,牛奶一煮就变质了。
榨花生汁:用豆浆机榨的,放红糖,多的放保温杯当水喝。
花生炖鸡蛋:红皮花一把生去皮,饭碗三四碗水放花生大火煮开,小火再煮三四分钟,鸡蛋直接打进去,不要捣碎,小火炖到鸡蛋熟了为止,我放的红糖。放鸡蛋一定不能大火,不然鸡蛋成花了,不好看也不好吃。
网上说的睡觉前吃效果更佳,由于我晚上奶水多就没有晚上吃。都是凌晨五点钟喂完宝宝吃掉马上睡一觉。
我是最后试的花生炖鸡蛋,之前吃了一段时间的各种下奶的东西,再加上一直挤奶、挂喂,后来白天也慢慢够了,不确定到底是哪种方法管用。不过后来奶水不多我就吃花生炖鸡蛋,因为这个最好入口。有的说花生吃多了宝宝会胀气腹泻,我家宝宝还好。
5.睡眠。休息对追奶来说也很重要。感谢我的宝宝晚上睡觉不闹,有时候我能一觉睡两个小时,起来奶就会涨。白天宝宝总是哭闹,我也是属于那种白天睡不着的,但是有一天白天睡了将近两个小时,起来乳房不是软趴趴的,后来白天睡不着我也会眯着眼睛休息休息。
我大概是从宝宝出生半个多月开始追奶,大概一个半月左右的样子白天能勉强供上,一个半月到三个月左右都不稳定,时多时少。宝宝两个月不到的时候回老家了,家里吃的都是纯天然的,猪蹄、鸡蛋也都是自家养的,还有公鸡也是自己养的,在家待了一段时间之后奶水慢慢稳定多起来的。现在宝宝五个多月,奶水不多就吃点好的,给宝宝多吸就会好起来。
暂时就想起来这么多,希望对大家有帮助。喂奶之路特别艰辛,其中的辛苦只有经历过的才能知道。现在宝宝大点,吸力大,不堵奶了,但是乳头经常吸破了,而且宝宝牙龈也硬了,咬的也很疼。喂奶虽然辛苦,也很快乐。不用半夜起来冲奶粉,宝宝饿了马上就能喝到,不用担心奶粉不安全、上火等问题,就是妈妈哪里也去不了,饮食也要注意。
接下来就是漫漫背奶路了,要学习的还有很多!
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