【母乳喂养】我是如何实现从奶水不足到纯母乳喂养

我家宝贝两个多月了，每当看到宝宝吃完奶满足睡去的表情，心里感到无比欣慰。在孕期我总担心的是有没有奶水还没有到担心奶水足不足的地步。因为我老母大人没有奶水，我从小就是吃奶粉长大的，所以生下宝宝后开奶师成功按摩开奶我还是蛮兴奋的。 在我乳腺还未全通，宝宝吃不到多少奶水而哼哼唧唧的时候，我真的也好想哭啊，我是被他吸地痛地想哭啊！之前还觉得我连宝宝都生下来了，还有什么比那更痛，生下宝宝才发觉那真的只是万里长征的第一步。为了实现纯母乳喂养，我看了好多的帖子，经过不断地尝试，也终于实现纯母乳喂养。下面就来说说我的心得体会： 1、态度决定一切。首先要坚信自己可以做到纯母乳喂养。其次新手妈妈烦心忧虑的事情确实不少，但是尽量要让自己保持心情舒畅，这样奶水的质量也高。 2、老生常谈：多喂多喂多喂，这样能刺激泌乳素，分泌更多奶水。 3、多补充水分，大家都知道母乳中90%的成分是水，所以要多喝水，或者乳制品，鲜榨果汁等等水分多的东西都可以。都说多喝所谓的催奶汤，比如猪蹄汤，排骨汤等等，适当喝些这类汤确实有效而且营养丰富可以提高奶水质量，但是喝多的直接结果就是体重蹭蹭上涨，而且像这种脂肪含量高的汤喝多了会导致油脂堵在乳腺管造成其他问题。 4、这个方法我试过，还是蛮管用的。突然间感觉奶水不足的亲也可以试下。准备一盆热水来泡脚，泡到身体微微发汗状态，同时冲两杯热热的奶粉，边泡脚边喝下，瞬间就能体会到乳房充盈的感觉。 亲亲宝贝才两个多月，未来的路还很长，会有很多问题困难在前面等待，调整好心态，边走边学，愿与宝宝一同成长！