奶水不足 求指教

我家宝宝一直母乳喂养不够 需要添加奶粉。以前请过催乳师，人家说我奶水充足，就是乳头内陷的厉害。现在都一个月了 乳头也吸出来了 ，奶水照样不够，宝宝吃时间久了就哭 没办法加奶粉或者看他吃睡着了 放下就醒。整天抱着累死了......