母乳是宝宝最棒的营养补给品,但多数的妈咪没有哺乳是因为没有母奶或是乳汁分泌越来越少,也有许多妈咪会问淘妈:唉呀!我的奶水越来越少,怎么会这样?该怎么挽救?其实御众堂小编希望妈妈先检视自己为什么母乳会变少,找出原因在对症下药! 1.辅食的大量增加。辅食是一个宝宝成长供给与需求的过程,在六个月开始宝宝开始吃辅食这个时候对口味一成不变的奶水缺乏兴趣,希望尝试新口味,因此宝宝开始喝不多母奶,辅食量食用的越多,自然妈妈的奶量也会掉下来。小提醒:建议妈妈们在宝宝一岁前宝宝主食为母乳!妈妈可以在喂点奶后再给小孩吃辅食,一方面是避免过饿,一方面奶量可以维持一点,喂辅食的时间是在这一餐母乳和下一餐母乳的中间!另外过了一岁后的妈咪,不用担心奶水变少的问题,顺其自然亲喂就对了! 2.乳腺堵塞,乳汁在乳腺中因脂肪结块,导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺阻塞,母乳供应量及分泌会减少。乳腺阻塞发生时,仍要持续亲喂母乳,停喂可能造成乳汁淤积过久产生脓包,产生乳腺炎。3.不小心吃饭退奶食物,某些情况,哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦茶等,会造成退奶的,这种状况出现,妈妈也不要太紧张,如果不慎吃到了所谓的退奶食物,就算在短时间可能会造成奶水减量,但是只要持续让宝宝多吸吮,或自己勤奋挤乳,奶量还是可以回升的,不必过于紧张哦!此外,精神压力,睡眠不足,营养不均衡,摄入水量不足,哺乳期月经等都有可能影响奶量。所以宝妈们可以根据不同的情况作出相应的调整,轻松度过哺乳期!
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