一直纯母乳喂养，谈谈经验，希望对大家有帮助吧。

没事会来逛逛圈子，每次看到那些各种方法推荐减肥药的就神烦，哺乳期妈妈饮食本来就很苛刻，各种减肥药你敢保证对宝宝没影响？真的是看不惯这些赚黑心钱的。 回归正题，产前人送外号平板，一直以为不可能有奶，但是真的是纯母乳喂养哦。这得感谢我的催乳师。 从一开始就告诉我，宝宝出生前两天，胃不大，一定要让他自己吸，他能吸出来点的，虽然不多，但是够他吃。 我妈当时非说我没奶，要给宝宝兑牛奶，还是我和她吵了一架，她才妥协的。 产后第二天就请了催乳师，是个阿姨。按的时候都有很多奶了，一颗颗的掉，看得我蛮肉疼的。那个时候宝宝也吃不了多少，他要吃了，我就让他吸，饮食就是清淡的莴苣园子汤。 第三天出院，我妈就开始给我炖各种汤。 最有效的就是第四天还是第五天，给我炖的猪蹄花生和通草。中午吃的，晚上就明显看到奶涨起来了。通草可以去中药店买，下奶效果真的超好。第一个月的样子，宝宝刚好够，后来第二个月，宝宝吃一边就够了，另外一边我就得挤出来，我家宝吃放冰箱的奶要吐，我就做了母乳皂。我喂奶姿势左边顺手，所以现在大小胸还是挺明显，右边宝宝没咋吸，所以奶没有左边的多，现在宝宝三个多月，有时候喂两边，有时候喂一边。 晚上一晚上也不会涨奶，宝宝睡多久我睡多久。 三个月零十天的样子，他就能睡整觉了，具体的方法就是我每天爱带他出去玩，控制他白天睡觉的时间，晚上十一点多睡的，可以睡到四点半五点喂第二次奶。当然，弊端也是有的，就是我家宝宝跑野了，随时都想出去玩，不出去就哭 然后关于减肥，我进产房的时候140，生完了就130了，出月子120，现在108。没有运动，没有吃减肥药，就喂奶喂奶喂奶。 饮食就是坐月子的那个月，天天都有炖汤，但是我奶够吃了以后，差不多第五天，也就是吃了两天猪蹄花生汤后，就没喝下奶的汤了，就是喝鸡汤，肚条汤，喝的最多的是肚条汤，我妈说收肚子，我也不知道是不是真的。坐完月子我就正常饮食了，没有特别加什么营养汤之类的，就是想喝啦，就炖点。 宝宝生下来6斤，50厘米。第一个月打疫苗称的10斤，第二个月我去缴费，回来问我妈，我妈不记得了。第三个月14斤，身高63了。 哎，乱七八糟没逻辑是说了一大堆，希望你们看的明白吧，也希望对你们有帮助。 最后还是总结下重点吧，就是一定要让宝宝吸，多吸！该到他吃饭了就让他吸！有条件最好请催乳师给你按按，经验要丰富的，边按摩，边会告诉你该怎么做。我能轻松追奶，真的是感激我这个阿姨，教了我很多。然后下奶汤，就是猪蹄加花生加通草！ 剁融！炖烂！我吃了两天。如果奶水够了，就不要一直吃下奶的，怕会堵奶。减肥全靠喂奶！喂奶！喂奶！没吃任何减肥药！！自己一定要有信心！！不要妈妈一说你没奶！你就让她们喂奶瓶！我为这个和我妈吵了无数次了！有没有奶自己真的清楚！然后，希望大家都能奶水多多！宝宝壮壮！！附上百日萌照。