这些回奶的食物，粗心妈妈你中了几样。。。

水果类：山楂、柚子

蔬菜类：韭菜、豆角、茄子、笋、木耳、火腿、藕。

作料类：花椒、大料、葱姜蒜、辣椒、味精。作料类全部拒绝

（我闺蜜的婆婆给炖了三天鸡汤，里面都有这些大料，结果，奶水彻底没了。）

最后：少吃油炸类食品哦，（我女儿3个月的时候，我吃了几颗炸牛肉丸，当晚，女儿喷射式呕吐还发烧了）