6个月宝宝缺铁性贫血，吃啥？

今天6个月体检，血红蛋白100，参考范围是110-160，社区医生说吃铁剂，但是这个不是伤胃么，我儿子也不要吃，吃了就把奶都吐了。开始吃辅食了，除了高铁米粉，吃啥比较好？猪肝泥现在的话是不是加的太早了？