谁来拯救痛苦中的我?

闺女四十六天了，一直坚持母乳喂养，但经常会积奶，前几次情况较轻，没多长时间就好了。这次情况太糟糕，不管是用热敷,让孩子使劲吸还是喝蒲公英水都没有用，乳房上的三个硬包就是退不了，乳房跟针扎一般，真遭罪。有没有同等遭遇的宝妈?应该怎么办才好?有好办法的话给个建议吧。