为什么哺乳期妈妈要重视营养素补充？

产后营养补充可以弥补妈妈的前期消耗，有利于身体恢复。 母乳是孩子的天然食粮，通过母乳给孩子补充营养，更容易吸收，而且越早提高母乳的质量，宝宝越能今早获得充足的营养。 研究显示： ♦母乳钙吸收率可达66%，大大优于牛乳，健康乳母每天要通过乳汁为孩子提供250～300毫克钙。 ♦母乳铁的吸收率约为50%，是牛乳的2.5～7倍，所以乳母贫血会直接影响宝宝健康。 ♦母乳锌吸收率高达42%～62%，初乳含锌平均浓度为血清锌的4倍，成熟乳的锌含量也非常高。 ♦乳汁中磷脂及代谢产物胆碱的含量是血液中的100倍，孩子大脑及生长发育与妈妈体内的卵磷脂含量密切相关。 所以这也是现在提倡母乳喂养，尤其是要给孩子吃第一口奶，也就是“初乳”的原因。