厌奶期怎么保持奶水持续分泌？

我不是奶水特别足的妈妈，但是一直坚持纯母乳，宝宝够吃，有时候一天还能存下100毫升左右的奶，我是涨奶很慢，吸奶器每次最多也就吸出80，最近宝宝厌奶了，吃个两三分钟，一个奶阵过去就不吃了，这样下去我怕会奶水越来越少，虽然持续用吸奶器刺激，但是我怕效果没有宝宝自己吸效果好，宝宝才不到三个月，我还有很长的母乳路要走呢，不知道这种情况下，怎么保持奶水充足，或者在厌奶期过后宝宝愿意吃了奶水还能追回来吗？