一个奶阵有多少量啊？3个月的宝宝应该吃多少？

一直母乳不够吃，月子里请催奶师按摩过还是不够吃，在大本营里学的追奶的方法试过后还是没能实现全母乳，现在宝宝快3个月了，每天要喝200ml左右的奶粉。有时候觉得奶阵也吸出来了三四个应该够他吃了（用吸奶器吸过几次，一个奶阵两边共吸出来30ml左右，有时能达到40ml），可是宝宝还是拼命的拉扯乳头要吃!!我总担心加奶粉给过渡喂养了，家人总是说宝宝饿着了，每个月才长2斤左右，不胖!每天耳边都是“宝宝饿了，宝宝饿了”的声音，如果宝宝一天没吃200ml奶粉，连我自己都会觉得宝宝是不是没吃饱?各位宝妈一个奶阵能有多少奶？宝宝一顿吃多少奶？