纯母乳妈妈来介绍下关于奶阵的经验吧

刚看了个文章说所谓追奶其实追的是奶阵，追的是奶阵的时间间隔和每次奶阵持续的时间，这个观念我以前还真是不知道！所以我想问问奶牛妈妈们，你们的奶阵多久来一次？每次能持续多久呢？我前奶喂完后要估计两分钟才来一次奶阵，每次持续的时间就十秒左右。