追奶让我快没信心了！奶少宝妈们和我一样么！

我这几天喝的哺泉，还不知道有效果没有，再喝一天，有效果和你分享。

好的，宝妈，谢谢你，我每天也是喝很多汤水了，感觉够她吃了，现在我宝宝自己带，每天很辛苦，但是心情很放松。

不好意思，最近没有登录，宝妈的奶水够吃了吗。我总结一下我自己的经验，希望对宝妈有帮助。1、多喝水，白开水就行，我一天可以喝两暖壶水，有空就抱着杯子喝2、就是我说过的按摩手法，在网上搜索开奶手法，有个30分钟左右的教学视频，我跟着做了做，感觉有效果，平常宝贝睡着的时候我也会再按摩按摩3、花生有催奶的作用，我就天天用压碎的花生米加上玉米面烧汤喝，我们叫hudou，不知宝妈明白不，😅😅。我大宝的时候不够喝，现在二宝可以了，所以也要对自己有信心。