为什么每次喂奶就一个奶阵。还不够孩子吃

孩子前段时间由于我不正确喂养 喂积食了。去推拿了一个星期。在这一个星期推拿的师傅让我三个小时喂一次母乳 还告诉我 只有奶榜的时候孩子才能吃饱 可是我奶一直都是软的 以前也是这么吃的。推拿师傅这么说 我就以为奶不够 给孩子奶粉了。结果现在奶真的不够了。现在真的不明白喂母乳该如何喂养了。到底是限制时间 还是不限制 随时让她吃。