不少妈妈在哺育刚出生的宝宝时,都会遇到缺奶的情况。妈妈们为了让宝宝能喝上一口鲜美的奶汁可谓是煞费苦心:催乳补药、催乳按摩等等。今天天天就为各位妈妈安利一个即简单又有效的催奶神物——催奶汤。
什么是催奶汤?
催奶汤又称为下奶汤、催乳汤、催乳食谱等。催乳汤是的主要作用是让哺乳期的妈妈,在奶水不足的情况下,通过膳食汤剂来补充气血,疏肝理气,让乳腺畅通,增加奶水的分泌,效果因人而异。常见的催奶汤有通草猪蹄、猪蹄金针菜汤、猪骨催乳。
为什么说催奶汤是产奶神物?
1、解决少乳、缺乳问题
催乳汤通过补充气血,疏肝理气,让乳腺畅通,增加奶水的分泌解决妇女产后无奶、奶少的问题,让婴儿获得"纯母乳喂养"。并且简单易做,方便食用。
2、助长婴儿发育
母乳是世界上很好的营养品,提高乳汁质量,为宝宝健康把好第一关,催乳汤需精选药食同源的催奶食材,无任何毒副作用及药物依赖性,有效实现绿色、天然的提高乳汁质量,有助于婴儿的健康成长。
3、加速产后康复
催乳汤适用于哺乳期间服用,可实现产后快速康复,增强人体舒适度,协调平衡生命细胞体新陈代谢,疏通血脉,活血养颜,有利于断奶后体形恢复。
4、调节经络,改善全身气血平衡
催乳汤人体分布着无数神经感受器,这些感受器组成一个完整的信息网络,时刻保持着全身的信息传递与调节。催乳汤的调理功能,能够导致一系列如情绪、睡眠、身心等生理、心理变化。在调理的同时,亦使偏胜偏衰的脏器功能受到有益调节、趋于协调、平衡。
怎么做催奶汤?
【1】通草鲫鱼催乳汤
原料:活鲫鱼1条、通草6克
制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。【功效】:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原。
【2】通草猪脚催乳汤
原料:新鲜猪蹄1只、通草3克
制法:先把猪脚洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时。每天喝2次,连续喝3-5天。
【功效】:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配一起食用不仅通乳效果好,还可以促进产妇身体尽快复原。
【3】木瓜花生大枣汤
原料:木瓜750克 花生150克 大枣5粒 片糖3/2
制法:木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用温和煲2小时即可饮用。
【4】花生猪蹄汤
原料:花生米200克,新鲜猪蹄2只,黄酒、葱、姜、精盐各适量。
做法:将猪蹄净毛,刮洗净,用刀劈开,斩成块下锅,加足水,放人花生米和调料,水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。
功效:滋阴补血,通乳下奶。主要用于产后血虚乳少症。
结语:催奶汤确实是不可多得的产乳必备品,妈妈们可以自己在家就做的。
更多>>
更多>>