大宝的时候奶水不足,所以二宝生下来后我就一直担心,在二宝出生后10天左右,感觉奶水不足,心情很不好,后来慢慢调节,现在满足宝贝的需要,虽然还不是大奶牛,不过也很满足了。 我总结一下我自己的经验,希望对宝妈有帮助。 1、多喝水,白开水就行,我一天可以喝两暖壶水,有空就抱着杯子喝,现在都两个多月了还是每天喝大量的水 2、按摩手法,在网上搜索开奶手法或者催乳手法,有很多的教学视频,其实都大同小异,找了个30分钟左右的跟着做了做,感觉有效果,平常宝贝睡着的时候我也会再按摩按摩。 3、我听说通草熬汤喝可以催奶,就让宝爸去买,是老中医给配的一副,用猪蹄熬汤喝,感觉效果一般,不如按摩来的快。 4、花生有催奶的作用,我几乎天天喝用压碎的花生米加上玉米面烧的汤,我们叫hudou,不知宝妈明白不,😅😅。 5、保持充足的睡眠很重要,宝贝睡我们也要跟着睡。尤其是月子里 6、一定要让宝贝吸,奶水不足也要吸,这次医院让母婴同室,生完再观察的时候就把宝贝报到我身边,说没有奶水也要吸,这样下奶快,感觉还是有道理的,第二天奶水就有了,现在我都是感觉吸空了一侧再换另一侧。排空后身体才后做出多产奶的指令。 我大宝的时候不够喝,现在二宝可以了,所以也要对自己有信心。放张二宝的照片是刚满月的时候,希望宝妈们都可以如愿做称职奶牛
促进孩子大运动发育,这是最简单的方法
老话说,“三翻六坐八爬”,依据大多数孩子的生长规律,...对于这样的询问,我的回答通常是:排除极个别病理.
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