教你9招，轻松安抚哭闹的宝宝！

新生儿出生之后，一面天使一面恶魔，当你发现孩子一直哭闹不止，怎么哄都哄不好的时候，真想把他再塞回肚子，有时候孩子甚至担心孩子无休止的是否是身体不舒服。对于大多数的宝宝，只要家长尝试不同的方法，能关注到宝宝的具体需求，都能立刻让哭闹的宝宝安静下来。 婴儿的哭闹时他出生后唯一表达自己的方式，这里面有很多含义，比如饿了，拉了，尿了。哭泣可以帮助他舒缓过于强烈的视觉、声音和其他感官刺激，还可以帮助他减压。 哭闹的原因 ◆ ◆ ◆ 常见原因 婴儿异常烦躁的原因，最轻微的原因是性格特点，最严重的则是受到某种疾病的困扰。但是大部分“烦躁婴儿”不是因为严重疾病，但是他们不停的哭闹还是令父母难以忍受。这类婴儿会慢慢耗尽父母的精力、时间和初为人父母的喜悦。下面是常见的哭闹原因： 飞速增长期。出现在2~3周大，6周左右。3个月左右还有一次。 超敏感或者高需求婴儿。这类婴儿对各方面需求都高，对睡眠需求更少，白天黑夜总是在哭，吃奶、睡觉对其他人的反应没什么规律。 肠痉挛或者肠绞痛。肠痉挛在4周左右出现，每天固定时间至少一次表现的很痛苦：两腿蹬直、大声哭闹、脸色涨红，有时候可能表现的很饥饿，但喂奶时又扭开头拒绝吃奶。 母乳过多或者喷乳反射过猛。这种问题在月子里随时可能发生，乳汁大量滴漏或者喷射出来。婴儿大口吞咽奶水，有时候大口喘气、咳嗽甚至吐奶。这种快速吞咽会让婴儿吞下大量空气和奶水，在肚子里形成气泡，让婴儿非常不适。 吐奶。会引起婴儿烦躁。 食物敏感。有时候你吃了某种食物（包括含咖啡因的饮品）会给吃母乳的婴儿带来问题。 过敏。母亲的饮食可能是过敏原。 有些严重的疾病可能与喂养无关，也可使婴儿不停的哭闹、难以安抚。如果这种情况突然出现，应立即去看儿科医生。 ◆ ◆ ◆ 释放能量 有些哭闹本身就是正常的。有时候你会发现，当孩子每天有一些烦躁，既不是因为饿也不是拉，但是也不像是不舒服。这期间你无论做什么都不能让他安静下来，但是烦躁阶段过后，孩子可能看起来更加精神，而且之后很快进入比平时更加深沉的熟睡中。这种哭闹现象似乎在帮助孩子消耗过多的精力，好让他们恢复到安逸的状态。 ◆ ◆ ◆ 辨认孩子的需求 一定要多观察孩子才能从哭声中辨认出孩子的需求，慢慢的会发现婴儿很容易被理解，只要用心观察，就能发现他什么时候需要人抱，什么时候需要人哄，什么时候需要照顾，甚至什么时候不需要再理他。比如： 婴儿饥饿哭声通常短促而低沉，声音时高时低； 婴儿生气的时候哭的非常激烈； 婴儿疼痛或难受时会突然大哭，声音非常尖锐，先是长长的一声尖叫，然后是长时间的停顿，接着是较平缓的哭声； “别理我”有时候和饥饿的哭声很像。 ◆ ◆ ◆ 哭声的叠加情绪 有时候孩子的哭的诉求是叠加的，比如先是因为饿了，然后你的反应不明显，接着孩子就变得愤怒。随着孩子慢慢长大，哭声会越来越响亮，越来越有力，时间持续更长，用更多的变化表达不同的需求和想法。 迅速回应 婴儿刚出生的几个月内，孩子哭闹的时候，解决的最好办法是迅速回应。这么小的孩子是不会被宠坏的，应该给予足够的关注。如果你对应的孩子的求助信号及时回应，孩子就不会哭太久。而且想要深入的了解孩子的哭的原因，只有不断的回应，不断的观察，才能摸索出规律，而且能建立起彼此之间的信任感。 回应婴儿哭闹的时候，从最迫切的问题先解决。比如孩子又冷又饿，纸尿裤又湿了，应该先给孩子取暖，然后更换纸尿裤，再喂奶。如果孩子的哭声很尖锐，而且充满恐惧，可能是什么东西让他感觉不舒服。如果孩子既不是冷也不是热的难受，纸尿裤很干爽，肚子不饿，还是哭个不停，可以试试如下的安抚方法，找出最适合孩子的安抚方式。 9个安抚绝招 1 摇动安抚方法 用温柔的动作安抚宝宝。温柔的动作可以让哭闹的宝宝静下来，甚至可以让他或她直接入睡。每个宝宝喜欢的动作都不一样，你可以尝试各种方法，看看你的宝宝最喜欢哪一种。父母总是习惯抱着宝宝摇啊摇的，但注意不要摇太久，以免搞得自己很累。尝试用以下动作安抚哭闹不已的宝宝： 抱着宝宝散步 带宝宝乘车兜风 将宝宝放在摇篮里 搂着宝宝轻轻地左右或上下摇晃 轻轻拍打宝宝的后背 把宝宝放在你的膝盖上，轻轻地左右摇摆 2 让宝宝在你的臂弯里侧躺 侧躺也是让宝宝安静及舒适的方法之一。抱着宝宝时稍微往一边倾斜，让他侧躺。只要改变宝宝躺着的姿势，就能让他或她停止哭闹。你可以在抱着宝宝时这么做，别让他或她在婴儿床上侧躺，以免翻滚成俯卧姿势，增加婴儿猝死风险。 3 发出带安抚作用的声音 发出带安抚作用的声音能让宝宝静下来，减少哭闹。新鲜的声音让宝宝感兴趣，能吸引他或她的注意力，有助于减轻先前的痛苦。你可以寻找四周有什么合适的声音，也可以自己发出这类声音。以下声音或许能帮助安抚哭闹的宝宝： 打开白噪音机 轻声歌唱 哼唱 把收音机调到只有静电噪音的台 启动放在另一间房里的吸尘机 打开水龙头 播放轻柔的音乐 播放大自然的声音 4 用襁褓裹着宝宝 这个方法能很好地安抚哭闹的宝宝，因为宝宝感觉像在妈妈的子宫里一样温暖、舒适，有一种被保护的安全感。你应该使用轻巧的小毯子，把宝宝裹紧，四肢紧贴身体，别让它们露出来，显得摇摇欲坠，打扰到宝宝。为避免宝宝猝死或呼吸困难，千万不可将她或他裹得太紧，让宝宝保持平躺的姿势。此外，不要在裹着宝宝时让她吸奶嘴，以免呛到，并确保宝宝呼吸顺畅。 5 给宝宝洗个温水澡 对某些宝宝而言，温水澡是最好的安抚方法。温水澡过去已被证实能帮助成人舒缓压力，它也能帮助宝宝做好准备小睡一会儿或放松，让他们感觉不那么紧张。虽然这个方法并非对所有宝宝都有效，但你可以试一试，看看是否对你的孩子有正面的影响。然而，有的宝宝洗了温水澡后，反而变得焦躁不安。所以当你尝试这个方法时，必须提高警觉，留意它对宝宝造成的影响。 6 给宝宝一些东西吸吮 如果宝宝哭闹不已，他可能想要一些东西吸吮。他可能不需要吸吮乳房或奶瓶，你可以找其它东西来满足他。比如说给他安抚奶嘴，让他吸吮自己的大拇指，或是把你的小指头伸进他的嘴巴（指甲朝下）。这些简单的动作或许能安抚宝宝。 7 给宝宝按摩 你也可以尝试轻轻按摩宝宝的身体。轻轻触碰他的手掌、脚底、肩膀和其它身体部分，用充满爱的抚摸让宝宝静下来。你也可以只用手指肚轻轻按摩宝宝，帮助舒缓他紧绷的情绪。和温水澡一样，有的宝宝在按摩后反而更焦躁不安，你应该提高警觉，时时留意宝宝的感觉。 8 改变环境 宝宝哭闹不已，也许只是因为想改变环境。试着改变环境，带宝宝到另一间房，或是在原本的房间添加一些有趣的物品，吸引宝宝的注意力，让他忘了先前的烦躁。如果你没有多余的精力做比较复杂的事，可以带着宝宝到另一间房，或是站在窗边，让宝宝面向户外。你可以尝试下面列出的一些技巧，为宝宝改变环境： 让宝宝看鱼缸、色彩鲜艳的画或是家中其它有趣的物品 开吊扇 将灯光调暗 带他到后院或前廊 给他新玩具 9 尝试发出“嘘”声让宝宝静下来 有时候，宝宝会被自己响亮的哭声弄得更烦躁。你可以让他们稍微安静下来，安抚他们，直到完全停止流泪及哭闹。温柔地发出悦耳、平静的“嘘”声，让宝宝静下来。记住，不是图书馆管理员让学生们静下来的那种严厉“嘘”声。你的声音只需稍微比宝宝响亮一些，温柔地对他说话，发出嘘声，然后才慢慢降低音量，直到和宝宝的音量一致。 满足宝宝的需求 1、确认宝宝不需要打嗝。 宝宝哭闹可能是因为他已经好一阵子没有打嗝了。这使他感到不舒服及疼痛，你可以帮他缓解忧虑。想要帮宝宝拍嗝，你只需要用左手扶着宝宝，让他或她的侧脸贴在你的肩膀。然后，轻轻地拍打宝宝的后背，直到你听到打嗝声。从下往上揉搓宝宝的后背，也能帮助减轻疼痛。 2、确保宝宝的衣服舒适。 宝宝哭闹也有可能是因为衣服让他感觉不舒服。你应该确保宝宝的衣服不会太紧，不会勒得他不舒服，或使他感觉行动受限制。你应该确保衣服布料舒适，不会刺激宝宝的皮肤。 此外，宝宝可能觉得太热或太冷了。摸一摸他的皮肤，看看是否可以排除这一因素。 3、确保宝宝不是因为作息改变而焦躁不安。 或许是你做了一些新的事情，而宝宝并不喜欢，所以才哭闹不已。也许你换了新的奶粉牌子，比平时更早带他去散步，或是把宝宝带到他不习惯的新房间消磨时间。当然，你不可能永远都遵循相同的作息，但还是必须理解这很可能是宝宝哭闹的原因。如果你想改变作息，可以帮助宝宝慢慢适应。举个例子，与其突然将散步时间提前2个小时，不妨每天提前5分钟，然后慢慢地增加所提前的时间。 4、确认宝宝哭闹不仅仅是因为累了。 宝宝哭闹也许是因为他累了。如果你发现他打哈欠或者看起来烦躁不安，可以把他放到床上小睡一会儿。宝宝也许不知道自己需要休息，但你应该让他冷静下来，把灯关掉，安抚他使他更容易入睡。即使宝宝表现得非常烦躁及活跃，这也可能是过度劳累的迹象，你需要帮助他静下来。 5、如果宝宝的感官受到太多刺激，你可以减少这类刺激。 宝宝哭闹也可能是因为家中环境的刺激太多，他或她无法处理这么多信息。也许你大声开着电视或音乐，灯光太亮了，周围有有太多人或是婴儿床上的玩具太多了。这也是宝宝哭闹的主要原因，如果你认为情况确实如此，只需将事情简化，减少噪音和屋子四周的刺激一段时间，让闹腾的宝宝静下来。 把声音调小或把灯光调暗，看看这会对宝宝造成什么影响。你可能会惊讶地发现宝宝立刻感觉好多了。如果你想让宝宝见他从未见过的人，尽量一次只介绍1个人。如果突然有10个亲戚围绕在他身边，他可能会不知所措而开始哭闹。 6、如果宝宝觉得被忽略，你可以给宝宝更多关爱。 宝宝哭泣可能只是因为他觉得被冷落了，想要得到更多关注。如果宝宝独自待了一阵子，你已好几个小时没有和他进行身体接触，或是没有给他足够的相处时间，就会出现这种状况。如果是这样的话，你应该抱他、亲吻他或花时间陪伴他。如果这是宝宝烦躁的原因，这么做应该很快就能让他静下来。 如果宝宝一直哭泣，问自己你最后一次抱他是什么时候。如果已过了几个小时，那么你应该马上和他进行更多身体接触，表达对他的爱意。 7、看看你是否能分辨宝宝哭声的含义。 你不能用相同的方式对待宝宝每一次的哭泣。当你逐渐了解宝宝，就能分辨他每次哭泣的含义。他这次哭可能是因为饿了，下一次哭则是想让你知道他尿裤子了。虽然每个宝宝都不一样，但你必须知道饥饿的宝宝通常会静静地蠕动及焦躁，饥饿的感觉越来越强烈时，才会放声大哭。因为生病、胀气或出牙而感觉疼痛的宝宝，则会发出比较刺耳的哭声，并露出痛苦的神情。 当你越来越了解宝宝的需求，以及他或她传达的信息，就越容易把宝宝哄好。 8、检查宝宝是否有肠绞痛。 患有肠绞痛的宝宝在出生后2周开始不停哭闹，总是感觉不适，并一直持续到出生后的12到14周。肠绞痛的宝宝会突然哭泣，哭声极大，声音尖锐，身体僵硬，握紧拳头，并露出痛苦或愤怒的表情。6周后，肠绞痛达到高峰，随后慢慢消退或突然结束。这对父母和宝宝而言都是不愉快的经验，但你必须知道它总会过去的。 你可以和儿科医师讨论这个问题，然而遗憾的是肠绞痛并没有明确的治疗方法。医生所能做的只是建议宝宝服用西甲硅油+益生菌可以缓解，并劝你耐心度过这段过渡期（虽然这不是你想听的）。 你也可以询问医生是否还有其它问题会导致宝宝哭闹，例如你的饮食（如果你正喂母乳）、胃酸逆流或对特定食物过敏。 了解哪些不能做 1、不要用力摇晃宝宝。 有时候，宝宝的哭闹会让你觉得很挫败，但用力摇晃他或她是最糟糕的解决方法。即使只摇几秒钟也会造成无法挽回的伤害。如果你觉得自己已经对孩子失去耐心，不妨离开数秒或数分钟，直到你认为自己可以安全地回到宝宝身边。如果你面对情绪问题，无法控制对宝宝的怒气，请立刻看医生，以保障宝宝的安全。 每年有逾千名宝宝死于婴儿摇晃综合症。这是完全可以预防的状况。剧烈摇晃宝宝可能会导致死亡、脑部损伤、智能障碍、癫痫甚至失明。 2、千万别认为孩子会自己停止哭泣。 许多父母误以为只要让宝宝哭出来，一切都会好起来。当然，有时候宝宝的确会一直哭，最后没力气了就会停下来，可能还会呼呼大睡。然而，有时候宝宝哭不是为了让你满足他，而是真的有什么地方出错了。 总而言之，除非你已用尽所有方法也无济于事，否则不应该让宝宝一直哭泣。 3、不要只是随便塞个奶嘴让宝宝安静。 宝宝哭泣或烦躁时，给他吸吮奶嘴不失为很好的权宜之计，但是如果你总是这么做，只会掩盖了真实的问题。虽然你很想要这么做（尤其是在公共场合时），但你应该弄清楚孩子真正的需求，而非把奶嘴当作首要的解决方法。 有时候，奶嘴的确是很好的解决方法。然而，如果你真想知道要如何安抚宝宝，最好还是不要过于依赖奶嘴。 4、别给宝宝太多感官刺激。 宝宝哭泣时，如果你在短短15分钟内，又喂他喝奶，又给他奶嘴，还带他去散步，抱着他轻轻摇晃，那么你将不知道孩子真正出了什么问题。你不但无法弄清楚宝宝想要什么，而且也不知道哪一个才是真正让他静下来的办法。 一次只使用一种安抚方式，直到你意识到哪一种方法真正凑效。你也许会惊讶地发现原来你不需要总是抱着他到屋外，或拿出新玩具给他。 5、不要在宝宝开始哭泣时，立刻喂他喝奶或吃东西。 宝宝感觉饥饿时肯定会哭泣或表现得烦躁，但这不是他烦躁的唯一原因。如果宝宝每次哭泣时，你都喂他喝奶或吃东西（即使他已经吃过了），这可能导致他把食物当作最大的慰藉，还可能造成饮食过量和其它相关问题。尽量遵循宝宝的进食时间表，不要为了让他停止哭闹，而喂他吃超出他所需的食物。 当然， 随着宝宝成长与发育，他们的饮食习惯会改变。如果宝宝真的饿了，你也不能不让他们进食。你只要记得喂食无法解决其它问题。 放松自己 如果这些方法都不管用，有时候最好让婴儿自己独处一会，有的孩子不哭一会就睡不着，让他们哭一会反而更容易入睡。听着新生儿不断哭闹会令人烦躁，但是因沮丧而愤怒会让婴儿哭的更厉害。你自己的状态越放松，婴儿就越容易哄。即使很小的婴儿，也会对周围的气氛很敏感，而他们唯一的回应方式就是哭泣。 如果你不能安抚，就换其他家人安抚，这样不仅可以让自己喘口气，换个新面孔有时候能让这个小家伙安静下来。 此外，不要因为婴儿的哭闹而有心理负担，婴儿的哭闹并不是因为你不是好的父母，也不是因为他不喜欢你，每个婴儿都会哭，而且时常根本找不到原因。新生儿每天平均要哭1~4小时，这是他适应子宫外光怪陆离的新世界的方式。 没有一个母亲可以保证每次都哄好孩子，所以不要对自己要求过高，试着现有的办法去解决问题，好好休息，放松自己，然后和孩子享受在一起的美好时光。