已经断奶20多天了，乳房里有硬块怎么办？

从6月5号开始因为左侧硬块引起发烧乳腺炎。但没有去医院开刀，打了几天的消炎针又敷了10多天的药。虽然已经这样了，但我任然没有放弃要喂奶的恋头，于是天天都在挤右侧的奶。直到前一个星期我终于放弃了抵抗，不再喂奶，所以没再用吸奶器去挤。慢慢的导致右侧又有了硬块。该怎么样消除呢？