如何让堵奶痛苦远离你

说到底还是平时多加注意和预防、但是百密还是难免会有一疏的时候。有了宝宝后深切体会到了当妈的不容易～开始愁没奶、后来愁奶多、谁也没办法控制供需平衡吧！都说当一个“奶牛”是幸福的，可是幸福的背后是各种心酸，不敢出远门、不敢吃太补、偶尔出去聚个餐还得匆匆忙忙的～不然乳腺堵塞、那疼痛真能让你坐立难安、心力交瘁、我就是这样 因为工作的特殊性、偶尔要出门久一点，这种情况下就毫不客气地堵奶了、堵！奶！了！开始彷徨了，不知所措…冷静下来后就是百度各种查、然后把自己吓得不轻～抱着解铃还需系铃人的心态（那不就是自己咯嘛！）还真不信堵奶这事解决不了了～接下来进入疯狂疏通模式……N种方法宣告失败被否定后.我综合所有方法加以分析尝试改进 终于得出可喜的结果，还真硬生生把奶结给疏散了！ 以下是我对抗奶结的亲身战略小结、分享给宝妈们～希望可以造福大家～不敢保证对每个人都有效、但是正为堵奶烦恼的宝妈们不妨一试～总也好过没努力就直接请催乳师（若是运气问题碰到个不是很精通疏通的催乳师）给生拉硬揉或者手术引流那是加倍招罪啊～ 方法如下： 首先放松心情、坚信一定可以解决～（信心很重要）第一步、热敷 第二步、检查乳腺（轻轻擦拭乳头后挤压乳头检查乳腺管、乳腺管都连着乳头 用拇指和食指捏住乳头根部（乳晕）轻轻往前牵拉挤压、会看到乳液渗出～有几个地方出乳就有几根乳腺管～正常乳腺奶水挤几次后是乳白色，堵塞的出乳很慢、很清），找出症结后.我就着重挤压那根出乳很慢很清的乳腺+用手托住乳房上下左右抖动（不要太暴力，以自己能接受的力度为佳）然后用开水烫热过的木梳从乳房根部往乳头方向轻轻梳动～再叫宝爸帮忙吸～如此循环、终于在停顿的间隙捏住乳头往那根乳腺一挤～通了！像拔了塞子的香槟～喷好远…… 这个过程需要时间、宝妈耐心点、宝爸能理解配合效果更好～不然就买个好点的电动吸奶器辅助～别心疼钱，如果请通乳师请一次就够买好几个好的吸奶器了！ 编后寄语、希望每个麻麻都能远离堵奶痛苦.在哺乳路上舒心前行 畅通无阻 体验母乳喂养的幸福。我宝现在已经七个多月了、我感觉能给她母乳很幸福。