因为之前写自己赌奶70多天的血泪史,叙述文字较多,大家可能不方便直接找到最实用的攻略。所以今天把技巧类以及需要注意的一些内容单独写一下。
当然如果你有时间可以关注并通读一下我的堵奶史帖子,我还在每天更新(因为目前还在每天堵奶)。而且你会明白我总结出的这些经验都是从一次次血泪中总结出来的。都是绝对实用的技能。目前已经可以全天候自己通过手挤奶疏通硬块。
发生堵奶后需要应对的几个步骤:
1,寻找所堵奶眼。
一般堵奶都是因为奶水中有些脂肪颗粒堵塞也就是俗称的小白点造成的。所以可以初步手挤奶头,用拇指和食指以及中指成C字型轻轻挤压乳晕至奶头根部的位置,查看出奶情况,如果哪个奶眼出的是清水,而其他奶眼出的水白,那么那个出清水的奶眼就是堵住了。有时候甚至能发现小白点,这就是很明显的堵塞了。如果看不到小白点只是看到出清水那就说明小白点还没有浮出奶头表面。
2,疏通奶眼
继续通过手挤奶慢慢刺激奶阵。如果堵得不是很厉害,很多大机会可以趁着奶阵把堵的奶眼疏通。如果效果不明显,或者小白点太顽固可以尝试用消毒过的针挑开小白点。然后奶线就会彪出来。(如果是白膜状或者像白泡泡类的东西,那就不能针挑了,因为我之前因为挑开就反复出现小白泡了,应该是奶眼感染引发的自动保护机制,挑开后反而更加容易感染)
这个就是我老公帮我挤出来小白点。因为我奶眼细,所以稍微有个小颗粒就堵了。
3,排除淤积乳汁
为了给足够的压力冲开堵塞的奶眼,可以一个手适当挤压胸部(无痛为底线),一个手挤奶,不要蛮力按压硬块,没有必要,这样反而很痛。直接按压没有硬块的部位或者硬块朝向乳头的位置给予适当的压力即可。挤压过程中会发现所堵奶眼一直彪奶线,一直到奶线从清水慢慢变成浓郁的白水就说明淤积奶水差不多排空了。这时候硬块也就没有了。
这个方法适合初级堵奶的情况。一般很快能解决问题。如果淤积时间较长,或者发烧有了炎症那就需要配合消炎药才能消除肿块。希望亲们在堵奶发生的初级情况下能尽快自己疏通,这样就能避免化脓等恶劣情况的发生。
另附两个小技巧
在之前的实践过程中感觉还有2个小技巧有用,对于目前手挤奶比较生疏的亲可以尝试(但是学会手挤奶仍然是我认为最有效最直接的终极处理方式,建议亲们学会啊!)
一个是尝试橄榄球式哺乳,其实主要是最好让孩子的下巴对准硬块,因为孩子下巴的位置吸力最大。这样冲开奶眼的机会就大。还有一个是用发酵的面团敷胸,有一次一个硬块有3天左右没下去,用这个方法搞定的。敷一个小时左右就好,时间太长皮肤也不舒服。
就总结这么多吧,希望对大家有帮助!
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