天天喝补汤催奶，可奶水不多反少！！得知真相我眼泪掉下来。

最近天气狂热，胃口不好，什么都吃不下。可是为了宝宝的奶水，我还是每天大吃大喝，各种补汤络绎不绝。本以为奶水会多如泉涌，可半个月过去奶水没见多，我人却粗了一圈。真是奇了怪。我也是急得不行，去医院看了医生，没想到还真是。

医生说由于每个妈妈的体质不一样。身体阳盛的人，适当吃一些生冷食物是不会对奶水有多大影响的，但对身体阳虚之人则不然，食用不当或过量实用生冷食物，会导致凉遏脾胃，寒温内生，从而就无法下奶了。

而且生产后产妇气血虚弱，经脉不畅，阳气不足，也会导致部分产妇乳汁分泌不足或无乳，所以哺乳期的妈妈一定要注意饮食的调节，不宜过度食生冷食物。这下我才恍然大悟，最近天热，西瓜确实吃了不少，而且凉水也是无节制的在喝。实在是太热，也就没想太多。

另外医生还说妈妈压力过大、心情急躁的情况下，奶水的分泌也会受到影响。哺乳期妈妈在生气时或刚生完气最好不要给婴儿喂奶，不然可能会令宝宝吸入带有“毒素”的奶汁。

还有最后需要注意的是这些情况下不宜喂奶：

妈妈浴后不宜马上喂奶。妈妈热水洗浴后，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，这时喂奶，“热乳”可能会伤害到宝宝。婴儿洗澡后不宜马上喝奶。宝宝的气息产生变化，这样喝奶会使宝宝脾胃受损，甚至可能患病。

听后我是悔不当初啊，原来不是吃的多奶水就多！妈妈们切记切记！