宝宝为什么总是在睡觉呢

刚出生的婴儿可能每天会睡上15～20个小时，面对这种情况，新手宝妈宝爸不用感到紧张。这是完全正常的的现象，因为宝宝们正处于身心不断成长的阶段，睡觉就意味着快速增长，宝宝在这段时间里的身高和体重都在成倍增长。

越小的婴儿，他们就越容易睡觉。许多新手家长都会担心新生儿的睡眠模式。他们可能会好奇的宝宝到底多长时间的睡眠是合理的？一个健康的宝宝在出生后的最初几个月需要多少睡眠？事实上是，婴儿睡觉时间长是完全正常的。以下是关于婴儿睡眠的一些知识分享给各位新手家长，希望可以帮助首次当家长的宝爸宝妈们安心。

1.宝宝为什么总是在睡觉

现实生活中，新生儿睡觉一般会持续很长的时间。宝宝的睡眠模式可能无法与他或她的父母的睡眠模式达成一致，这是没有必要感到恐慌的，如果婴儿睡觉睡过大半夜，仍然在白天睡了很多。甚至宝宝的睡眠达到每一天二十个小时，清醒的时间很短，正常情况下是不需要医疗的干预的。婴儿长时间睡眠的原因可能是，宝宝还在适应新的环境，同时宝宝的身心也在快速生长。新生儿时期保证宝宝有充足的睡眠对宝宝来说是一件好事，说明宝宝正常的生长发育得到了保证，所以婴儿需要睡觉。

很多经验丰富的家长都知道，前五个月宝宝会快速成长。到达五个月大的时候，宝宝的体重已经翻了几倍，这是不寻常的。五个月后，他们将继续以稳定的步伐生长，但在未来几个月生长将会有所减缓。所以不要试图叫醒孩子，打断他们的睡眠，新生儿睡觉时间长是宝宝健康发育的现象。

2.宝爸宝妈们要注意的事

会有一些新手父母提出说，过多的睡眠对宝宝有一些不好的方面。这种情况的存在只是个别现象。只要家长确保孩子在一个舒适的环境，保持身体洁净，在清醒的时间能够补充到充足的奶水，一般是不存在不好的方面。随着宝宝年龄的增长，父母就需要帮助孩子养成与家庭生活习惯相吻合的睡眠模式，但这是随着时间的推移而慢慢培养的。

宝宝睡了这么多，很大一部分也是其自然生长规律的原因。不要担心，如果你的孩子在深夜苏醒，那可能是因为宝宝白天睡太多。宝宝有他自己的生物钟，所以家长们要适应这种时间差。

3.了解各月龄宝宝的睡觉时长

一般1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是不明智的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿，现在只醒1次；以前只醒1次的婴儿，现在能够一觉睡到天亮。

7～11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～10 0毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。

满月至一周岁的婴儿睡眠与身心健康有密切关系。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，小儿大脑才能完全解除疲劳，身体、大脑才能正常发育，这时他才能吃好，玩好。一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多，而且月龄越小，所需睡眠时间越长。