最近可以加奶粉，喂奶粉的时候需要给母乳挤掉么

最近开始加奶粉了，今天早上九点多喝的，下午五点多都没涨奶，害怕，平时早就涨的好硬了。是不是我每次没挤回奶回掉了？还有，宝宝之前总喜欢喝右边，左边现在也很少涨奶了，感觉是回奶了。不知道是不是心理作用，我一害怕就开始涨奶了。有没有知道的宝妈？平时不涨两个小时挤一次呢？宝宝现在是三个小时才喝。因为喂母乳也不知道她每次喝多少。追奶是不是多吸多挤？