有宝妈因为母乳性黄疸停母乳吗？怎样挤奶才不会回奶啊？

我家宝宝一周出院的时候黄疸值是12.8，15天去医院测额头13，胸12.6，医生让观察看看，一周后再去测，额头涨到15.4，胸15。医生让停母乳三天看看，或者照蓝光 ，照蓝光也要停母乳，所以选择先停三天看看。可是挤奶很难受啊，我的乳房之前很少感到涨，母乳也一直够他吃，可是我现在不知道怎么挤，用吸奶器吸不了多少出来，昨天下午用手挤挤，挤了一个小时才150毫升，我就想知道我是要隔两个小时就挤一次吗？一次需要挤多少出来？我的母乳真的来之不易很怕回奶啊。有没有有经验的宝妈告诉我