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因为奶水不足一直追奶，看各种贴，然后每天喝汤长很胖，听了专家的课，不一定非得吃猪蹄汤，太油腻了，每天要喝足够的水。于是开始每天豆浆1升，牛奶1升，效果不明显，又换红豆水1升，牛奶1升，又换黄芪当归水，每天水喝了不少，奶不见多，确发现奶水变清了，以前只有前奶清，后奶还是白色的，现在都不白了，婆婆说我水喝多了，把奶冲清了，这样的话娃娃吃了饿得更快，又不长肉，怎么办？我还是不能喝那么多水啊？那又怎样增加奶量，让娃娃够吃呢？
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母乳少光靠食补效果不大，食补没有针对性，像光吃发奶水的猪脚、鱼汤什么的很容易发胖。 我 刚生宝宝，因为太瘦奶水少，医生推荐吃哺`泉， 果不错的。成份都是补血，山药，阿胶，木瓜，桑葚之类的食物来的， 吃了不会影响身材，还可以促进妈妈合成分泌足量的母乳 ，补中益气的，对妈妈身体很好的。吃了之后，现在奶水足了，宝宝身体不错的。你也可以试试。
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