防治哺乳期涨奶妙招，赶紧收好

好不容易熬过了处处是禁忌的十个月，经历了生孩子的“十级痛”，可当妈的过关升级还有很长的路要走。
　　除了睡眠不足，皮肤变差，身材走样外，还有一个折磨人的“大怪”要打!
没错，就是“哺乳期涨奶”!

　　有不少宝妈说，“生孩子都没哭，奶水多导致奶胀了反而痛得掉了好多眼泪”。
　　“乳汁开始分泌或者退奶时，乳房开始变热、变重，变得像是石头一样硬，衣服碰一下都钻心疼。这个时候还要强忍着疼痛喂奶，宝宝还经常含不到乳头!”这是不少哺乳妈妈的经历!
　　对于个别宝妈来说，真的是堪称“比生孩子还难受的经历”，要改善和避免首先还得了解原因。
　　哺乳期为什么会涨奶?

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