关于追奶和纯母乳喂养的那点心得

本人大宝纯母乳喂养至一周岁，前两个月很苦，从第三个月开始悟到要领，后面奶量充沛，7个月起添辅食。二宝目前两个月，奶有多余，大宝继续吃。心得就是要科学喂养，狂吃狂喝是没用的，乱吃乱喝也没用。 关于纯母乳喂养，想要奶量多，个人认为，如果是瓶喂，就是三个小时左右排空一次，或者奶涨的时候排空，晚上也不例外，如果奶量足够多，可以适当延长挤奶间隔时间，如果奶量不够就适当缩短。 如果是亲喂，那就是每次尽量吃两边乳房，下一次哺乳时先吃上一次后吸的那边，尽量排空，我有时候会用吸奶器帮助先吸的那边的奶完全排空。 原理我的理解就是，反映给大脑，感受到你宝宝的奶量多少，它按需分泌。一旦排空大脑就会感受到宝宝奶不够吃的信号，于是增加分泌量。同理，如果长时间奶涨甚至硬结，或者余奶留存较多，大脑就会理解为宝宝吃不完从而减少分泌量。 追奶的食物早期（1-2个月）吃比较有效，但一定要配合刚刚说的排空方法，才更有效。到三个月基本奶量能稳定下来，奶路也通畅。 另外，想要奶有营养，就要多吃蛋白质、多喝汤汤水水，千万不要让肚子觉得太饿。另外一定要休息的好心情好，这个很重要。 二者结合就会产出高质量的充沛的奶，而麻麻也胖不起来。 以上就是个人的一点心得，希望有用。宝妈们加油！