【下奶偏方:】
1. 米酒铺鸡蛋:米酒铺鸡蛋是简单又好做的家常下奶偏方哦,做法是煮取适量清水入锅煮沸后加入米酒,改中大火煮开米酒(上层泡沫是否清除看个人,并不影响效果),鸡蛋打散改小火至锅内沸腾后再一圈圈加入鸡蛋,鸡蛋熟后加入白糖搅拌调匀即可出锅。此外,也可用米酒煮荷包蛋。
2.南瓜子:“中医杂志”有报道南瓜子对奶水少的产妇有帮助。每次取15~20g生南瓜子剥壳用取内部子仁捣烂,用适量开水冲服,每天早晚服用1次,一般来说连续3~5天即见效。
3.鸡蛋鲜藕汤:取鲜藕250g,鸡蛋3个,加水煮熟,剥蛋壳藕、汤、蛋一起食用,一般7天左右即可见效。Ps:难喝的很,我真心喝不下去,有定力的JM可以尝试下。
4.黑芝麻:将黑芝麻炒熟研成粉末加盐少许,用猪蹄汤送服效果更佳哦
5.豌豆:肝郁气滞导致乳汁不通的妈妈食用煮熟的豌豆,豌豆有下奶和中下气的作用。
6.萝卜缨:俗称萝卜叶有下奶治小便出血、初痢的功效。做法:取适量新鲜萝卜叶捣烂取汁,微火加热,滴水酒或者烧酒服用即可;适合乳汁不通,乳房结块、肿痛的妈妈哦。禁忌:不可与人参、何首乌、地黄等食品同食。
7.花生煲猪脚:猪脚一只配150g花生,慢火炖烂加适量食盐调味即可食用。(宝宝未周岁的妈妈最好不要食用味精,味精会影响宝宝神经发育哦)
8.哺/泉催奶汤,妈妈青睐的高端催奶汤,中国中医科学院研制,纯植物高浓度提取,好吸收,最佳催奶食品,直接开水冲服,一日三次,每次三袋,补气血,调理脾胃,一般两天开始下奶,五天够宝宝喝。通乳效果奇好!
9.赤小豆:赤小豆汤,取汁饮用即可有下奶、消肿和血的效果。
10.羊肉:羊肉性热,冬天的产妇可吃羊肉,既能增加御寒能力又能增加乳汁分泌咯。
11.鲤鱼、鲫鱼、鲇鱼汤:这三种与汤都有开胃通乳的作用,更是很产后身体虚弱、气血不足奶水少的妈妈。
12.虾子:《本草纲目》有记载虾子做羹有通乳补肾的作用。
13.章鱼:章鱼煎汤食用,每天2次,有下奶之效。
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