没奶的妈妈可以看看，是不是下面这个原因导致的

很多人认为奶水少要靠补，其实奶水少最大的问题不是营养而是睡眠。“睡觉的时候体内会分泌泌乳素，把营养转换成奶，如果睡眠不足，不管吃多少补品，营养只能长在母亲身上，转换不成奶水。所以，妈妈应该一天保证10个小时的睡眠。