2,催乳师和各种补汤。我生完第三天请了一次催乳师,效果特别好。回到家,因为奶水不够,又请了一次(另外一个),完全没有效果。喝了猪蹄汤,鲫鱼汤,中药,都没有起到传说中的立竿见影的效果,甚至被第二个催乳师断言本身就是奶少体质。奶水够也是在吃这些东西后20多天。不能说这些东西没有作用,个人只是感觉好好吃饭,好好睡觉,调整好心情,多喝水,多吃菜,多喝粥才是最重要的,其他的只是锦上添花,完全不能雪中送炭。吃的不用太精致,一般家常便饭即可,也不要太挑食,尽量多吃多喝,调理好身体,就什么都有了。
更多>>
更多>>