以前许多老年人认为在生完宝宝第一次来月经后奶水就没有之前有营养了,真的是这样是吗?
产后11天到4个月时间内,母乳质量是最好的,而来月经后乳汁的质量是不会变差的,但有时确实会有一点浓缩或者减少,但是大家要放心这个不会影响宝宝的正常发育的。
还有一些人认为来月经后母乳就会影响宝宝健康的,确实这个说法是错误的,来月经确实是雌性激素降低,根本不会影响母乳的质量和宝宝的健康安全。
大家在月经期间可以多喝水开水,食物上多吃一些鱼类、牛奶、禽类等食物,这样有助于乳汁的浓缩和成分的改变,大家只要放轻松让自己的心情舒畅,就一定没有问题,如果实在是母乳不够的话在宝宝4个月之后可以考虑添加一点辅食。(来源于网络)
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