我的新生宝宝吃饱了吗？按需喂养VS按时喂养，各有各的不靠谱

新生宝宝接回家，估计新手妈妈第一个焦虑就是：“他吃饱了吗？” 尤其母乳亲喂的妈妈格外纠结了，看不到宝宝吃多少，心里总是悬着没底。又要面临催奶的压力和哺喂的磨合，身旁的人再质疑几句，真是要犯产后抑郁的节奏。 我曾经见过有妈妈花大价钱买一台精密体重秤，吃之前称一称，吃之后称一称，才能解决这个焦虑，实在是夸张。 到底是什么样子， 宝宝才是吃饱了呢？ 通常我们会通过下面3点来观察 1、看宝宝每天尿量多少 每天的尿不湿可以湿5-6片，如果是布尿布的话，要湿6-8片。 2、体重增长符合生长曲线 宝宝刚出生的时候因为要排出胎粪，体重会减少一点，之后应该是会应该按照自己的节奏增加，关于体重增加多少算正常，看的不是绝对的增重多少斤，而是要看是不是符合生长曲线哦！ 3、宝宝吃完的状态是放松和满足的 吃饱的新生宝宝一般是一副精神涣散，昏昏欲睡的样子（尽管他们很可能会再玩一会儿才睡），有点“奶醉了”的感觉 但是具体到每个孩子身上又不太一样 我家宝宝刚出院第一天，因为我当时过于教条的坚持母乳和3小时一喂，让他一天都没吃饱。他没吃饱的表现就是不睡觉，瞪着眼睛看来看去，一直要抱着或者摇着，放床上或者解开襁褓就使劲哭，后来我实在熬不住给他瓶子灌饱了，一直喂到他不肯吃了，打好襁褓一放，就直接睡着了。 老二的表现就不太一样，她不管吃多少都会睡，多吃点就睡的时间长一点，少吃点就睡得短一点，实在让人很省心，让我追奶无压力。 有了这三条就能确定宝宝是否吃饱了吗？ 然并卵，每个宝宝都是不一样的，对吃饱与否的表现更是不同，随着宝宝逐渐长大，胀气，肚子有咯，吐奶，闹觉等因素的加入，就越来越难判断宝宝有没有吃饱了。 关于如何喂养宝宝， 有两派观点一直都在打架 这两派就是“按时喂养”派和“按需喂养”派，你到美国问儿医，不同的儿医也会呈现出两种不同的说法，不同的书也有不同的结论，这两派各自捍卫自己的观点，并且抨击对方不靠谱，已然专心掐架几十年了。 而事实上，这两派其实都不完美，各有优缺点。 传统的“按时喂养”优缺点并存 按时喂养是比较传统的喂养方式，就是看着表喂奶，每3个小时喂一次（很多年前育儿界曾经倡议每4个小时喂一次），因为是老方法，以父母为中心，所以被很多新时代妈妈唾弃。 但是老方法有老方法的优点啊：按时喂养带出的宝宝比较有规律，知道他是什么时候饿了，困了，妈妈可以更从容。每一顿因为比较饿，宝宝也会更容易吃得更饱，睡得更长更多，精神状态会很好。 缺点也很明显：比较教条，不考虑实际情况，尤其对于一个月内的宝宝，有的胃容量比较小，猛涨期频繁，更需要安全感，过于严格的按时喂养会在很多时候让宝宝的需求得不到满足，从宝宝的角度出发，是非常委屈的。 新兴的“按需喂养”坑也很大 按需喂养是近些年新兴的喂养方式，主张不看时间，只要宝宝要吃奶，就给他吃。 这种喂养方式的出发点是很高大上，以宝宝为中心，充分的满足宝宝的需求，让他安全感满满。这个理论本身是没有问题的，我也很同意要及时响应宝宝的要求。 但是理论很丰满，现实很骨感。如果你过于迷信按需喂养，也会容易掉进一个巨大的坑，这个坑太大，我得多说一点： 1、容易养成“安慰奶”的习惯 宝宝哭闹固然可能是因为饿了，也可能是因为肚子胀气，或者过于疲劳想睡觉，或者只是无聊了要人抱。这其中的区别新手妈妈很难区分，按需喂养的思路让你总是觉得宝宝哭了就是饿了，总是用喂奶来解决哭闹，而且大多数时候确实管用，因为吮吸对婴儿是有安慰作用的，实际上是把吃奶变成了一种安慰手段，妈妈的胸就变成了安慰奶嘴，这样妈妈和宝宝片刻都无法分离，非常累人。 2、养成零食奶的习惯 因为按需喂养间隔时间会比较短，每次宝宝也不是非常饿，吃的不凶，吃的不多，不久又饿了，吃奶变成了吃零食。尤其是母乳，每次都吃不多，就会吃到很多稀薄的前奶，有营养富含蛋白质和脂肪的后奶都没吃到多少，导致更加容易饿，下次吃到的还是前奶，恶性循环。 3、按需喂养极度影响宝宝睡眠 小宝宝吃和睡是息息相关的，他吃不好，肯定就睡不长，如果白天你一两个小时就喂一次，夜里宝宝也会倾向于保持同样的频率。把大人累垮也就算了，没有深度睡眠也会影响宝宝本身的生长。 4、会让新妈妈从此陷入无规则养育 这个其实是最重要的，宝宝一哭就喂，看起来是时刻满足需求，其实是一种简单粗暴的做法，因为这样做你就无需分辨宝宝不同哭声中的不同需求，无视宝宝沟通的需要，也无法提高自己的育儿能力。看似累的半死，实际却没有半点有用的经验积累。就算宝宝出了百天，你依然会一直手忙脚乱不得要领。 总而言之，奉行按需喂养的宝宝，大多会比较没规律，难带，哭闹多，新妈妈会格外辛苦。宝宝的需求虽然很重要，妈妈的身心健康同样重要啊！一个极度缺乏睡眠，疲劳不堪的妈妈，怎么能照顾好宝宝呢？ 所以，完全的按需喂养，我也是不敢苟同的。 喂养宝宝，不可以教条的遵循按时或者按需，要结合自己宝宝的情况，来发展出自己的一套处理方式。 娃的喂养方式 要结合自家娃的情况 如果你家宝宝是个天使娃，低需求，娘胎里出来就吃吃睡睡，如果哭了那肯定是太难受了，自然可以宠他一些，随便他什么时候吃，没规律一些也不打紧，这样的宝宝就算有了坏习惯改起来也容易。就算是坏毛病不改，也不会特别累人。 如果你家宝宝是高需求敏感宝宝，还是花些心思让他尽量有规律一些，因为他有一点点不如意就会使劲儿哭，搞清楚他在哭什么就非常重要，因为做错了他会哭得更凶。如果他困了，你没让他睡，还以为他要吃，他吃几口发现没有解决自己困的问题，就会大发脾气，然后更加睡不着。 因为第一个娃就是hard模式，个人是比较倾向于“改良版”的按时喂养。 所以，我经常讲，宝宝要尽量做到“吃——玩——睡，三小时一循环”。 我说“尽量”的意思是，不是必须一下子做到这个模式，而是心里知道这种方式是对的，并慢慢向着这个方向努力，可以先做到吃玩睡循环，再将这个循环慢慢拉长。 月子里的妈妈要面临增产的压力，需要宝宝频繁吸吮一点，另外新生宝宝胃比较小，也容易吃得频繁些，这都是可以暂时接受的。如果出了月子，甚至两个多月了，依然是毫无规律，零食奶成瘾，带起来累死人，那你就需要检讨一下，是不是你的宝宝应该努力向规律作息过渡了。因为他显然不太适合“按需喂养”的模式。 如果宝宝每次喂奶的间隔很难拉长， 可以考虑以下做法 1、多拍嗝，不喂迷糊奶，确认宝宝吃饱了 母乳足够，宝宝却没吃饱，要么就是吃着吃着睡着了，要么就是肚子里一大堆气泡占了肚子。所以喂奶的时候最好能让宝宝保持清醒，穿少一点，在刚睡醒精神比较好的时候喂，喂一阵，拍拍嗝，再接着喂，尽量多喂，才能撑得更久一些。 2、哭闹的时候尝试其他安抚方法 其他方法都试过不行之后再喂奶。 3、配合奶瓶喂养，不必太执着于追奶 有的新生宝宝吸力小，吃饱需要吃很久，没吃多久就睡着了，没睡多久又醒来吃，陷入死循环。如果你非常疲劳，就不要钻牛角尖非要全母乳了，上奶瓶让自己休息一下也不是罪人，先让宝宝每边吸吮10分钟，然后瓶子灌饱让宝宝好好睡，这样比较容易养成规律，当然，会有一些乳头混淆的风险。 4、最好每次吃奶在30分钟之内结束，不要纠缠太久 吃的时间太长，就变成了边吃边消化，永远都喂不完了。母乳太慢的话，奶泵和奶瓶都可以帮助你一下。 下面回答几个非常常见的喂养问题 宝宝总是要吃，是因为猛涨期吗？ 小宝宝有的时候会有突然出现那么一两天，特别能吃，吃得又频繁又多（注意，是又频繁又多，而不是只频繁却每次很少），然后奶量和体重都会突然上一个台阶，说明他的身体在猛涨，需要更多的食物。 这个猛涨期也不是每个宝宝身上都能表现出来，老大身上很明显，突然某一天就能吃很多，但是在老二身上就压根没看出来，她的奶量是慢慢增长的。 猛涨期之后，有规律的宝宝会重新恢复规律，食量也没有猛涨期那么多了。 猛涨期最多持续两天，不可能天天都是猛涨期，如果你的宝宝非常频繁的要吃奶持续了很多天，那一定是其他问题，就不要让猛涨期背锅了 母乳比奶粉更加不顶饿吗？ 并！没！有！ 母乳妈妈普遍没信心倒是真的，因为没看到宝宝吃多少，而怀疑自己没喂饱他，就算宝宝吃了很多母乳，又害怕自己的母乳质量不够好。 吃奶粉的宝宝是可以撑时间更长一点，但那是因为不太好消化。老大刚出生那几天灌饱了奶粉可以睡四五个小时，其实这个时间本不应该这么长的。 记住，母乳是最适合宝宝的食物，不要妄自菲薄，母乳的宝宝一定可以吃一次顶三个小时，宝宝如果吃了很多奶还依然哭闹要吃，一定是因为其他的原因（肚子不舒服，需要吮吸安慰等），而不是因为什么”母乳不顶饿“。 刚吃完吐奶了或者便便了需要重新喂吗？ 并！不！需！要！ 只要不是那种喷射状的呕吐，吐个一两口其实不需要重新喂，虽然看起来好像挺多的样子，你可以把30ml的水撒在地上感觉看看，瓶子里小小一点液体摊平了超大一滩的，一般宝宝是不太可能把胃里的东西全都吐出来的。而且很多宝宝就是因为吃了太多才把多余的吐掉（吃奶瓶的宝宝尤其有这个问题），你接着再喂，岂不是又过量了！ 至于吃完了便便，就更不需要重新喂了，小宝宝很容易吃完就便便，因为胃和肠子一起蠕动了，引起排便的反应。排出去的只是肠子里的东东，胃里的奶依然是满的啊，孩子虽然小，胃和肠子也不是直线的啊。发明出这个说法的人脑洞也是rio大。 如何区分宝宝闹起来是因为饿还是因为小肚子不舒服？ 宝宝是不太能分清楚肚子饿和肚子痛，表现统统是嘴巴到处找吃的，如果是胀气肚子痛，吃奶只会让他更难受，所以一定要注意区分。 一是看时间，平时记录宝宝吃奶的时间，总结宝宝大概多久吃一次的规律，离上一次吃奶时间太近的，显然就不是因为饿了。 二是喂一下试试，看看吃奶状态，如果不认真吃，叼着睡，或者边吃边扭，显然就不是因为饿，就不要硬灌了。 三是看表现，肚子痛和肚子饿的哭闹还是有轻微不同的，肚子饿的宝宝一般会是有规律的哭声，而且越来越响，肚子痛的宝宝会喜欢蜷起身体或者使劲儿打挺，声音也会更加尖锐一些，当然也可能有别的表现，这个需要一些经验了。只要你注意平时多注意观察，多尝试，会找出规律的。 睡太久要叫起来吃奶吗？ 如果宝宝有黄疸问题，会有嗜睡的症状，确保三个小时拉起来喂饱一次。 如果宝宝没有黄疸问题，夜里就没必要叫起来喂了，随便宝宝睡多久，经常听到有人说天使宝宝两个月睡整夜的，没问题。 不过白天要坚持3个小时喂一次，不要让他睡太久，要不然容易昼夜颠倒，让宝宝在白天把应该摄取的营养摄取足了，也会有利于夜里睡更久。 养娃养的是个活生生的人，不是养理念，你可能觉得某个理念特别好，但是如果你的宝宝没有按照剧本走，那就要灵活变通一点，不要被某个理念困死。 按需喂养看起来是很美，如果你觉得这么搞实在吃不消，不如换换策略吧。 当然，按时喂养也是同理。 希望每个新妈妈不再为宝宝是不是吃饱的事情纠结。 （转自橙子）