产后体虚需要休息,但并不意味需长期卧床。产后活动好处多多,只要身体情况允许就应及早开始,但需注意以下几点:
1、如果产妇出现发烧、出血、心脏病、高血压、严重贫血、剖宫产等情况,需要限制活动或推迟下床活动时间,具体时间听候医生安排。
2、产后1星期可以做产后保健操,2-3个星期后可做一些较轻的家务活。
3、如果一切情况都好,产后10天可开始做一些轻微家务,但忌久蹲或用力过猛,以免腹压增高损伤生殖器官。可在医生指导下开始做保健操。
4、第一次下床活动时必须有人陪伴,以防体虚摔倒,并注意不要站立过久。
5、饭后应避免活动。