将近10天不喝汤,终于在今天白天不用吸奶器吸奶了。但愿从此和宝宝达到供需平衡。而且,下午涨奶也能躺着睡觉了,不会拉扯着痛。妈妈说是因为吸通了,自我感觉还没有痛,涨奶的时候仍能摸到硬硬的,鼓鼓的在。只是可以忍受了。希望能喝点汤也能维持这种平衡。 吸奶痛也有所缓解了吧。左边一开始痛然后就不会感觉太痛。右边因为宝宝嘴巴小老是只能含着乳头吸进去,还是很痛。忍忍吧,应该会越来越好的。 体重从生完到现在瘦了12斤,降到了100斤。腿和手臂瘦回去了。不过肚子腰好松弛啊,以前的牛仔裤根本拉不上来。只能穿以前的运动裤。好想运动,让腹部平摊,可是查了好多资料,说剖腹产不能太早运动。不过散步总可以吧。月子里不能出门。我就坚持每天在家里走。一天陆陆续续加起来走5000步。以后再慢慢加。加油,一定要恢复到产前的身材!
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