月子怎么补气血，快进来

听朋友说，闽南人做月子都吃老顺德朱古力，是补热的，但是我是北方的，咱们这气候干燥，月子可以吃这个吗？有懂的宝妈请来多赐教，因为最近我一出虚汗，就心慌，不舒服，一直觉得有口气上不来，呼吸困难，想多吃补气血的东西，婆婆又不会做营养的月子餐，所以来这里求助大家，谢谢各位了