讲讲喂奶减肥那点事

2.22只听哇一声，我亲爱的小宝贝出生了，第一次听到她的哭声时，我的眼泪已布满眼眶，我是刨腹产，打了麻药，所以并不觉得很疼，医生把我和我的小宝贝推回了病房，没过多久就把宝宝放到了我的身边让我侧身喂奶，见宝贝努力的吸着，我觉得很欣慰，满满的幸福感，我的小宝贝吸了一天一晚上，把我的乳头都吃破了，我以为她吃到了，到了第二天，宝贝不停的吃，不给她吃就哭，这才知道虽然宝宝吃着，可是没有吃到奶，只见奶已结块，我老公就在医院找了个通奶师，给我通了一次奶，宝宝终于能吃上奶了，刚开始几天给宝宝喂奶总觉得奶并不多，我甚至怀疑我自己是不是没太多奶，后来听朋友说起她吃维生素后奶变多的经历，我就尝试也开始吃维生素，多喝水，哺乳期我就坐月子和了点汤，出了月子就再没喝汤了，每天吃着维生素多喝水，宝宝一吃完就把剩下的奶挤了出来，慢慢的，我的奶越来越多，每天半夜要起来挤奶，不然就涨的，还有很多奶流出来，我老公就给我买了个冰柜专门放奶

很快，冰柜都被我放满了，我娃也不愁没奶吃了，月子过后，我的饮食也很注意，不再大吃大喝，刚生完宝贝体重称的79公斤，上班前成功减重到62公斤，一共减重34斤，

看到自己成功减重心里也真的很开心，哺乳期减重可是黄金期哦，宝宝妈妈们一定把握住这个时间，既把宝宝喂的白白胖胖滴，自己还能瘦下去，多好的，现在我上班三个月了，在外面吃饭没太注意，又涨回了4斤肉肉，哺乳期过后我将进行第二轮的减肥，宝妈妈们为我加油吧

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