孕育养娃神器
涨痛硬的想哭，好难受，怎么办呀？
自己在家用手慢慢按摩一下。或者找找通乳师吧。
宝妈，你头像什么情况
请催乳师吧
热毛巾敷一下，然后用手使劲揉硬块的地方，揉几分钟就挤一下奶。宝妈自己下不了手揉的话，就让你老公帮你揉，不要怕疼，揉揉把奶挤出来就不疼了。不用请催奶师的，这个方法绝对好用
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涨痛硬的想哭，好难受，怎么办呀？
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