宝妈还没出月子好追奶。,从今天开始就要多吃饭多喝汤多喝水,保证餐餐吃饭喝汤。一天的总饭量最好是能有两斤米左右。饭后可以煮些五红汤来喝,是补气血的,也可以喝甜酒煮蛋,甜酒煮蛋下奶也快。如果能做到我敢肯定宝妈你的奶水量有增加,因为你的身体补好了奶水自然就下来了。我月子里后半个月回奶了,那时候没什么胃口吃饭,吃得少,营养都没有的,后来我每天加餐吃饭喝汤喝甜酒煮蛋也喝五红汤。就这样坚持下来,慢慢的我的奶水又回来了,我是非常严重的回奶,那时候整天胸部软趴趴的,白天几乎没有涨奶,晚上涨奶1的前提是还得睡一觉才行。那时候我的宝宝就是混合喂养了