玲玲是位90后新手妈妈,没有带娃经验,又是远嫁父母都不在身边。最近婆婆一直嚷嚷让玲玲给孩子断奶,说是孩子周岁后,母乳就没营养了。看着左邻右舍的小胖崽子,自家的孩子确实显得又小又瘦,玲玲心里也犯起嘀咕,难道真是母乳的营养不够了吗?
其实,很多母乳妈妈们都和玲玲有同样的困扰,孩子满周岁后,随着宝宝逐渐接受辅食,继续母乳喂养会影响孩子生长发育吗?
母乳喂养时间
关于母乳喂养的时间,WHO(世界卫生组织)的建议是:添加辅食后要继续母乳喂养到孩子2岁及以上。我国营养学会也建议母乳喂养应持续到孩子满2岁。换句话说,只要妈妈们还能够提供母乳,就可以一直喂下去,直到宝宝自然离乳。
母乳的营养价值
母乳是最适宜宝宝的天然口粮,是一种“智能食品”,它能根据宝宝不同时期的需要,来自动调节乳汁的成分和乳汁量。母乳能满足6个月龄内的婴儿成长发育所需的全部营养需求,如脂肪、乳铁蛋白、免疫球蛋白、DHA、低聚糖、溶菌酶、矿物质、维生素等等,婴儿不仅能从母乳中获得各种营养素,还能获得抗体和免疫保护因子,是市面上任何由动物乳改造而成的配方奶粉,无法媲美的。
宝宝周岁后,母乳喂养有几点需要注意:
1.对于有条件进行母乳喂养的妈妈,要坚定自己继续母乳之路的信念,能够忍受其他人持续不断的“劝阻”。
2.母乳属于营养高,热量高的食物,1岁半之前,宝宝的主食仍以母乳为主,奶量应不少于600ml,不能让辅食喧宾夺主,这样才能保证营养。
3.1岁半后,母乳喂养要讲究不刻意,不主动减少母乳喂养的次数,根据自家宝宝对奶的需求而定。
4. 孩子吃辅食的时间应该安排在母乳之前,这样能让孩子一次吃饱。婴幼儿不像成人,少食多餐反而会影响孩子的消化吸收。
5. 添加辅食后很多宝宝会出现厌奶问题,一般是由于孩子接受了更好的味道,如果汁、菜水等,注意给宝宝制作辅食时调味品尽量少添加。(来源于网络)
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